遭遇不孕,看看老中医给女人的忠告


  以前只是在论坛看帖子,没想到狗血剧情就发生在表妹琳琳身上。琳琳是扬州人,在南京读的大学。大学期间她恋爱了,男友小关对她很好,只要琳琳想要的,总是想方设法地满足她。大学毕业后他们都留在南京工作,一年后就结婚了,按揭买了房子和车,但两个年轻人的压力也可想而知了,每天睁开眼睛,就有上百万元的银行贷款压着,不管刮风下雨,生病疲惫,都要打点好精神出去奋斗。
  当时琳琳的家人是不同意的,认为女儿还小,还有能力找更好条件的男生,而小关的家在乡下,不能给他们任何帮助。但是琳琳不顾家人反对,最后还是和小关结婚了,婚后很长的一段日子,琳琳生活得很开心。转眼4年过去了,琳琳总是感觉婆婆有意无意地在她面前说别家的孩子如何如何,她自己也明白,其实婆婆是想抱孙子了,自从和小关结婚以来,虽然二人没有做任何的安全措施,但琳琳的肚子就是一直不见反应。
  见到这种情况,琳琳妈也不能坐视不理了,在外面找回各种各样偏方妙药,而且家里厨房每天24小时都在熬着中药,一家人整天都洋溢在浓烈的中药味中。有时候小关也要被逼喝一些莫名其妙的所谓补药,有一天,小关终于发脾气了,并摔破了厨房的中药煲。结婚以后,这是小关第一次发这么大的火,琳琳除了生气,更多的是委屈。
  在两人备孕期间,也去医院看过,但是每家医院说法都不一样,治疗费花了,琳琳的肚子一如往常的平坦。经不住双方老妈的明说暗喻,琳琳抱着求个心理安稳的心态又去了医院,做了一个多月的检查,医生说她的输卵管有问题:可以选择,要么做输卵管治疗,要么直接做试管婴儿。琳琳依然表现得很乐观,无所谓的样子,可心里无比难过。

  老公很淡然地说:你尽管治疗,钱的事不用操心。
  琳琳满心感动,心里顿时欣慰了很多。可是,当小关听朋友说这笔费用不小,若试管婴儿要四五万元一次时,他开始不淡定了,早上起来跟琳琳说:“赶紧起床吧,想办法赚钱去!”
  琳琳和我打电话哭诉的时候无限委屈:就因为不能生孩子,爱情变了,生活也变了,若这样下去,这个家发展成啥样还真不好说呢。表姐,怀个娃儿真就那么难?你说我该咋办?
  我找了一些数据来安慰琳琳:虽然二胎政策开放,新一轮的生育热潮来临。但因为各种环境和健康因素,不孕不育也成了一大难题。中国人口协会2010年发布的不孕不育现状调研报告显示,一年不孕不育发病率为10%,两年不孕不育发病率为15%,10年内无子女占25%。就诊年龄最小的23岁,最大年龄40岁。
  我说,前些天我看到有一篇介绍南京名老中医夏桂成老先生的文章,他的理念我认为非常有道理,琳琳可以抽空看一下。老先生虽已84岁高龄,仍每周出4次门诊,每次看二十多个病人;他尤其擅长调治不孕症,被患者亲切地称为“送子观音”。不久前,他还获评中央电视台颁布的“最美医生”奖,是全国10位获奖者中仅有的中医大家。夏老对中医妇科有一套独特的认识,其中广为人知的学术成就便是创立了“经间期”学说,并运用月经周期调节法(简称“调周法”)诊疗。
  古代中医有“调经种子”的观念,即想要孩子,先把月经调好。通过深入研究,夏老将女性月经周期分为行经期、经前期、经后期以及经间期(即排卵期),将其作为一个整体进行调理,而不是只关注一部分。他认为,月经周期循环的规律表现为:行经期重阳必阴(重指多、加倍),排出经血,新的周期开始;经后期阴长阳消,孕育精卵;经间期重阴必阳,排出卵子;经前期阳长阴消,推动进入下个行经期形成新的周期,如此循环往复。
  夏老认为,正因此,各阶段的治病原則也不同。比如经后期用滋阴养血法,经前期用补肾助阳法,月经期用调血活血法,各阶段的目的都是为了阴阳消长转化正常。夏老尤其重视排卵期(一般在月经周期的第14~16天左右)的调理。他说,从表面上看,排卵期只是气血活动的外在表现,但此时人体内的阴阳转化有“重阴必阳”的特征,和西医上所说的雌激素在排卵前有一个高峰是一致的。患者如若不加以重视,对治疗会有很大影响。在夏老看来,环境污染等外在因素、生育年龄推后以及一些不良习惯,都是导致不孕不育增加的重要原因。
  在夏老的名医堂诊室里,挂有一张不同体质顺应自然规律的生活时辰图。24节气养生是中国的传统特色,夏老会选择顺应大自然的规律来养生。在春分、谷雨等时令,他会外出游玩,呼吸大自然的新鲜空气;盛夏入三伏天时,则会休息一日,停诊1~2周;大暑这天再忙也会适时休息。夏老认为,人最大的缺点就是“欲”的泛滥,应有节制心态,在平淡追求中获得乐趣。夏老时常锻炼气功,注重冥想,心气因而得以沉降敛藏,肾精也可以得到滋养。
  站在女性的角度,他贴心地提出以下三点提示,虽然听上去很普通,但对女性维持生育能力很有利。

别贪凉


  夏天到了,气温升高,女性也穿得越来越凉爽,空调房里露肚脐、露大腿的依然很多;一些人图一时之快,常吃冰冷食物。但在夏老看来,“贪凉”是女性养生大忌,违反了女性的生理规律。
  而且,女性的重要器官基本上都集中在下身,如子宫、卵巢、输卵管等,这些器官与生育能力密切相关,必须注重保暖,否则容易落下月经病,导致经血紊乱。
  虽然引起不孕的原因很多,但归根结底多与月经不调有关,如多囊卵巢综合征引起排卵障碍,卵巢储备下降引起月经提前等。

少熬夜


  夏老说,从阴阳平衡的角度看,女性属阴,晚上一定不能熬夜,否则更容易导致阴阳失衡。从西医角度讲,常熬夜也会影响女性内在的激素水平,从而导致卵泡发育不好,影响女性的排卵周期和内分泌功能,有可能加大子宫肌瘤、子宫内膜病等的风险。
  还有研究发现,经常熬夜打乱生物钟的女性出现月经不调的几率是作息规律者的2倍,她们痛经、情绪波动的情况也很多。如果不得已偶尔熬夜,也应及时将睡眠补回来,并保证睡眠质量。

多活动


  夏老说,养生之“养”在于动,女性要多活动,并保持良好的体重,因为太胖太瘦都可能加大不孕的风险。
  据史书记载,古代美女赵飞燕、杨玉环皆患不孕,赵飞燕等因为太瘦,使体内水谷精微物质缺乏,容易导致血海空虚,月经不能来潮;杨玉环等胖人多是痰湿体质,中医说“痰湿壅阻胞宫”,即体内痰湿易致内分泌失调,也不容易怀孕。
  对此,夏老还总结了养生“三字经”:
  好睡眠,胜补药。
  夏老说,睡好觉非常关键,这比吃什么补药都强。每天晚上睡觉前,他都会把脑子放空,不让那些烦恼的事情来打扰。夏老生活非常规律,每天5点半起床,晚9点半到10点间入睡,他非常反对黑白颠倒的生活,经常说:阴阳皆反,会加速衰老,睡得太晚或睡得不好,百病丛生。
  练太极,多看书。
  每天早上洗漱完毕,夏老都会练习八段锦或太极拳,中午午休,晚饭后坚持散步。胡荣魁说,夏老特别爱学习,虽已是84岁高龄,仍每天早饭前看半小时至一小时书,下午的自由时间基本也都交给了图书馆,这种坚持学习、不断完善学术理论的精神,最让胡荣魁敬佩。
  粗淡饭,护脾胃。
  工作之余的应酬,夏老一概谢绝。胡荣魁说,夏老知道自己的脾胃功能历来不好,年过半百之后就非常重视调理,主旨是不去“触犯”脾胃。平日里,他爱“粗茶淡饭”,以五谷杂粮为主,比较少吃禽肉类、海鲜等,辛辣、油腻、生冷、滋补的东西也很少吃。
  去痴欲,养心肾。
  夏老认为,人最大的缺点就是“欲”的泛滥,应有节制心态,在平淡追求中获得乐趣。夏老时常锻炼气功,注重冥想,心气因而得以沉降敛藏,肾精也可以得到滋养。他十分注重心肾相合,认为这是天人合一,超然于尘嚣之外的至高养生境界。
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