糖尿病、肾病早期,患者可以依照下列5种方法按摩,有滋肾的功效。 扫桥弓(图1) 以手掌大鱼际着力,自上而下,从下颌角向前推压至胸骨上端。 按百会(图2) 百会穴在头部正中。用右手中指指面按揉百会穴1分钟,然后掌按百会穴(掌心对着百会穴,最好能同时轻微震颤)3分钟或更长时间。
擦肾俞(图3) 肾俞穴在腰部,脊柱旁1.5寸。先按揉两侧肾俞穴各1分钟,体会擦时的温热感透入腹内。
擦涌泉(图4) 先用右手中指按揉左腿的三阴交穴和涌泉穴各1分钟,然后用右手小鱼际部擦左腿的涌泉穴,以左足底部透热为度。再换另一侧。涌泉穴在足底,蜷足时足前部凹陷处。
升降法 同时点揉双侧睛明穴与太阳穴,睛明穴在内眼角稍上方凹陷处。(据《生命时报》)