咳嗽总不好对症选食疗
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风热咳嗽——梨子汁
表现:咳喘、喘息气粗、痰黄或稠、咳痰不爽、口干、咽痛、身热、汗出、恶风、舌红苔薄黄等。
食疗:梨子汁——梨子100克 (洗凈去核切片),川贝母5克(捣烂),桔梗8克,共放入锅内,加水适量煎煮约10分钟,加入菊花10克,再煮5分钟,去渣取汁,加入冰糖适量即可温服。
风寒咳嗽——红枣姜糖茶
表现:咳嗽,痰稀薄白,且常伴有鼻塞、流清涕、打喷嚏、恶寒头痛、四肢关节酸痛、舌苔薄白等症状。
食疗:红枣姜糖茶——取红枣、红糖各25克,鲜姜15克,加水两碗,煎至多半碗时停火,等温度稍凉一些时直接服用。
风燥咳嗽——梨羹
表现:咳嗽,少痰,或痰黏而不易咳出,或痰中带血,咳引胸痛,口干舌燥,咽痛,舌红少津等。
食疗:梨羹——生梨1个,川贝母3克,冰糖适量。将生梨洗净,切碎,加入川贝母、冰糖炖水服,每日2次。
阴虚咳嗽——银耳梨膏
表现:咳嗽日久,干咳无痰,或少痰而不易咳出,或痰中带血,口干舌燥,或咳则眼冒金星,或身微热,五心烦热。
食疗:银耳梨膏——银耳10克 (浸软洗净),梨100~150克(去核切片),一起放入锅中,加水适量同煮,待银耳软烂,汤稠时加入冰糖15克,待冰糖溶化后即可温服。
痰湿咳嗽——橘红茶
表现:痰多黏稠,喉中呼噜作响,可能出现胸闷、食少、体倦、便溏、呼吸急促等症状。
食疗:橘红茶——橘红1片,绿茶4~5克,共放入杯中,用开水冲泡服。