生病并非总是有害无益的。有时，轻病可能会让你避免得重病；有些病甚至可能会让你变得更健康。 咳嗽能救命 咳嗽是人体的一种防卫反射动作，它在有些情况下对健康是有利的。譬如，它能帮助排出呼吸道的炎症分泌物，若这些分泌物排不出来，则会加重病情。
咳嗽可使心脏突然停跳的病人转危为安。因为心脏突然停跳时病人还有短暂的清醒期，而且也有咳嗽的能力，所以病人应连续用力咳嗽。这就好比是及时启动了“人工起搏器”。这种方法叫做“咳嗽心肺复苏术”。老年人因卧床较久或蹲厕较久，突然站起来时可能晕倒，为预防不测，起立时最简便的办法是先用力咳嗽几声，使血压升高、心清脑明，有利于防跌。
呕吐是一种自我保护措施
从医学的角度看，呕吐是生物的一种自我保护措施。一个人如果偶尔误食腐败食物或别的毒物，机体就会自动触发“呕吐按钮”，竭力要把这些有害健康的东西“驱逐出境”。当然，此时自己如能用“扣喉”等方法帮助呕吐并求医，就更好。
腹泻的机理与呕吐类似，也有迅速排除毒素的功能，是一种自我保护措施。
发热是友不是敌
促使发热的原因很多，但都是由于身体调节体温的功能发生了变化，失去了平衡所致。因此，发热是有病的信号，应尽早就医诊治。
可是不少医学家却认为，发热是儿童必然要经过的正常发育阶段。他们把发热看作是促使儿童健康成长的一个因素。每一次发热，多半是表明这个孩子又获得了对某种疾病的免疫能力。免疫力增强了，自然对健康具有积极意义。所以他们主张，父母对孩子的发热不必过于紧张和惊慌。
以病治病促健康
血癌病人如果又得了病毒性肝炎，应该会死得更快一些吧?然而并非如此。美国的一项统计表明，病上加病者的平均生存期反而比没有得病毒性肝炎的人活得更久：前者是765天，后者是495天。
一位德国教授的研究表明，常患感冒的人不易得癌症。这可能是患感冒时，机体的免疫系统产生了“作战细胞”，它既能对付感冒病毒，又能同时攻击正在发生异常增生的细胞，从而防止癌变。
有报道称，患有某些精神分裂症的病人假如又患有其他较重疾病，当其他疾病被治愈，精神病也往往会奇迹般地消失。
六大身体特征预知未来健康
科学家发现，通过分析身体特征，可以在一定程度上预测我们未来的健康状况，以下是六个最具代表性的身体特征以及它们可以会引发的疾病。
秃顶：前列腺癌和心脏病
相对于前秃而言，顶秃男性患前列腺癌的几率是他们的2倍；相对于没有脱发的男性来说，已开始出现前秃的男性患这些心脏疾病的几率提高了9%，这一几率在顶秃男性中更是提高到了23%；如果顶部头发全部掉光，这一几率将提高到36%。脱发可能是由青春期时的睾丸激素水平导致的。男性患前列腺癌的风险可能与体内的睾丸激素水平有关。
手指较长：抑郁症
男性相对于身高的手指长度越长，就越容易成为抑郁症攻击的对象。尤其是无名指较长的男性。这可能是因为在母体第8周时分泌了过多的睾丸激素。此时睾丸激素在手指的发育过程中扮演了至关重要的角色，但过量的睾丸激素可能影响中枢神经系统，并最终让男性成为抑郁症高发人群。
双手不对称：精子数较低
在受调查的生育能力最低的男性中，五分之一拥有不对称的手。这种关系可以用在老鼠身上做的实验来解释，实验发现，一种叫hox的单基因影响了卵巢和睾丸。
身材高大：乳腺癌
与一名高5英尺4英寸的妇女相比，一名身高为5英尺6英寸的妇女患乳腺癌的风险比前者高7%。一般认为，这是因为较高的妇女往往更早进入青春期，而且对较高的妇女来说，性和与癌症有关的生长激素也有影响。身材高的妇女可能与胰腺癌、绝经前的乳腺癌和卵巢癌有关。
下肢短小或耳垂多皱：心脏病
短肢让你患心脏病的风险更高。一种被称作胰岛素抵抗（糖尿病的前兆）的情况在占总数25%的肢体最短的人中间更加普遍，即使他们的总体身高处于正常水平。腿短的男人还有更多心脏问题。此外，耳垂上与众不同的倾斜褶皱，可能是发展成心脏病的风险增加的迹象。
宽而圆的脸：睡眠呼吸暂停
更加饱满的脸意味着你更有可能在睡觉期间出现呼吸暂停现象，这种情况是由睡眠期间口腔后部的呼吸道变窄甚至堵塞所致。这些人可能在一夜间停止几百次呼吸，时间分别从几秒到2分钟不等，但是他们会很快醒来。存在这种情况的人可能会抱怨白天非常疲劳。（杨孝文）