孟宪君， 1958年生于大连。患有小儿麻痹症的健美操教练，现任北京体育大学健美操老师，在这一行取得了非凡的成就。他桃李满天下，有近30名学生获得各类比赛冠军。他是国内资深的健美操教练，中国健美操协会技术委员会副主任,曾多次荣获全国最佳教练员称号。
“如果路上有一座山，你难道非要移开它再走过去吗？没必要的，我们应该从两旁修路，绕开它。”
――孟宪君
长得像厨师的健美操教练
第一次看见孟宪君，恐怕谁也不会想到他是一名健美操教练。印象中跳健美操的男性全部英俊、挺拔，而他满脸的落腮胡，个儿不高又有些胖，也许，你会以为他是一位做菜的师傅。其实，当年，他倒是真有一个机会到煤炭出版社当厨师，不过最后他仍选择了他热爱的艺术事业。
他话不多，说时也慢条斯理，可当他做起健美操动作时，完全判若两人。采访的过程中，孟宪君的一位学生正在训练，有一个动作总是做不好，孟宪君着急地大喊，“你要有感觉，有感觉啊！”说着，他开始迅速地做起那个动作来。他的头向右下方转去，右手顺着头发向后一捋，展胸，左臂完全打开，这时，他变成了另外一个人，完全做出了那份感觉。他不再是属于课堂上的孟宪君，而变成了一个本该属于舞台上、比赛场上的孟宪君，他的眼神、动作释放出了无限的光彩，在那一刹那，我体会到了健美操的魅力，更体会到了孟宪君作为健美操教练的实力。
在别人夸奖之后你还是你啊！
从一个曾经到处找音乐方面工作，却因为左腿有残疾而被拒绝的少年，到今天全国知名的健美操教练，孟宪君并没有为我讲述一部催人泪下、引人向上的个人奋斗史，他不觉得付出了更多的努力，不愿意做出量化的比较，只是淡淡说了一句：“每个人都是一样的，我不能说我付出的就比别人多，别人就一定付出的比我少。” 但是后来，当我看见孟宪君的学生们跳完一节健美操汗流浃背的样子，听他讲从前学健美操时，根本没有教练，只是看着外国的录像带，自己体悟、模仿，我想他原来练习完的衣衫一定能拧出更多的汗水。
据说，中国第一批健美操教练中，到现在还在从事这一行的，只剩他一人了，对于他为何能坚持做健美操教练到现在，他说他是个比较懒且安于现状的人；对于他编写过的教材、参与制作的录影带，他甚至都叫不上名字；对于名誉，他说：“在别人夸奖之后你还是你啊。”在这个浮躁的时代，能够如此对待名利的人已经不多了，这也是经历风霜后的他对生活本身的感触――第一次全国健美操比赛前，孟宪君全身心地投入到编排动作、指导学生训练等具体工作上，但到比赛的时刻，一个挂名的教练却取代了他的位置，孟宪君想站在比赛场旁看着自己的学生进行表演，但是连这个要求，领导都没有满足他。比赛结束后，孟宪君的学生获得了第一名，本该和学生们一起欢庆的他，却一点儿也不兴奋。在不了解真相的其他人眼里，全国健美操冠军队的教练并不是他，惟一令他感到欣慰的就是学生们始终把他当做自己的恩师。当时，他去找领导争取也没有结果，最终只好选择调整自己的心态。我想，这件事一定给他造成了不小的影响，让他慢慢变成了现在这个心很宽体有些胖的孟宪君。
与学生的零距离
北京体育大学的学生们认为，不论在学习上，还是在生活中，孟宪君都堪称是他们遇到的所有老师中最好的一位。同学们经常在他的帮助下，自主编排动作，参加各种表演、比赛。日常生活遇到的任何困难，学生都可以上门去找他。孟宪君是慈师，也是严师，他经常会对一些调皮的男生说：“男孩子长大了，要成熟稳重了。”他也经常会对一些女孩子说：“要有时间观念，和男朋友约好几点到就要几点到，不要把迟到当成女孩子的特点。”而对于一些在训练中老嚷嚷着要休息的学生，孟宪君有些无奈，“吃得苦中苦，方为人上人”这样的道理谁会不明白，可是如何让学生们真正具备这种精神呢？孟宪君只有一遍一遍地向学生们重复：“不要舍不得练啊，不要舍不得练啊。”除了完成教学大纲上的要求，孟宪君更希望学生能面向社会，挑战自我。到目前为止，他学生中获得过全国大赛冠军的就有近30名，国内许多资深的健美操老师、教练都曾是孟宪君的学生。
健美操：不是女性的专利
有一个问题引起了孟宪君很高的兴趣，那就是健美操在大众心中的地位。尽管现在不像当年，中国在这个领域还是一片空白，但是健美操的地位仍旧不高，很多人认为那就是蹦蹦跳跳，尤其是男性，觉得只是女孩子的减肥工具。孟宪君迫切希望改变这个现实，当他回答这个问题的时候，声音明显高了几度。“认为减肥是健美操的惟一功用，那是一大误区，它更大的作用在于锻炼我们的心肺功能，锻炼我们的耐力。”说可以这么简单地说，但做就不那么容易了。直到现在，孟宪君说他也没有想出什么好办法，能够一下子改变大众对健美操的认识。这是一个需要时间来解决的问题，而且必须依靠健美操界的业内人士一起努力才有希望完成。但看到他坚定的眼神，我不由得想起他那句愚公移山之语。也许，这是他的期待，也是他的坚守。