曾经我的烟瘾极大，大到一天至少两包，记不清这是从何时开始的，但行进的步伐就是这么迅猛。而且，吸着吸着就由生活中的一个坏习惯活生生地衍变成身体上的一种病。随着吸烟量的不断攀高，人体对毒素的需要逐渐由精神依赖转变成身体依赖，一旦形成这种局面，人就会或多或少改变身上的基因和性格，严重时一个温情的人会变得凶险暴戾，一个内心坚强的人会变得软弱矛盾。
我深知戒烟绝非一件容易的事情，于是我便从拳击台上寻找灵感，像我尊敬的伟大拳击手刘易斯一样，他总是头脑清醒和策略得当，战斗时先用独一无二的前手刺拳，把对手刺晕之后再施以后手组合重拳。
人们经常这样说：小人常立志。关于戒烟，我曾经做过二次小人。但这回戒烟，我是发自内心大声呐喊：“事不过三，从今天开始，我不做小人。”为此我制定了一个12个回合的战斗目标，一天一个回合。根据前两次的经验，要想在12个回合中K0对手，上来就以极端的方式肯定不合适，需要像刘易斯那样一个漫长的刺拳过程，这个前手刺拳所要达到的效果是――先压缩减量，用八天或更长的时间，两盒变一盒，一盒变半盒。
第一回合，我更换了一下时间表，让战斗从一天中的清晨开始。当时香烟盒里还有四颗，平时只是我一个小时的“粮食”。两小时候后我抽了一颗，然后在等待着下一个两小时。下一个两小时来临时，我在抽完一颗的时候，紧接着我又渴望另一颗。我知道身体在向我发出信号：“我要尼古丁，我要尼古丁”。但我强忍住了，从而完成我第一回合刺拳打击的成功。
第二个回合，本来一盒烟要维持一天，可是当晚我却控制不住自己的脚步，神差鬼使般地走向烟酒店，服务员笑脸盈盈地给我拿了一包香烟，我感觉到自己就要被征服了。在接到香烟的一瞬间，我终于想起了先前制定的八字真经：“我必须戒，我一定戒。”我默颂了几遍后，心中有了触电的感觉，然后转身离去。
第三回合后我控制到了一天一包，在拳台上我不停发出刺拳，全部记点成功。第四回合我决定继续前进到一天半包，也记点成功。第五回合过渡到第六回合我决定结束刺拳阶段，开始极端化的组合重拳。毫无疑问，打出组合重拳需要付出巨大力量和超强意志。惊心动魄的对抗开始了！一颗都不吸的那个白天，我在电脑前一个字都码不出来；中午，感觉到心肝脾肺肾就像蚂蚁爬过一般；晚上，大脑中甚至在瞬间有了火车的鸣叫！
在最后的时刻，我的八字真经让我在心中没有扔掉拳台上那条认输的白毛巾……虽然我依旧摇摇晃晃，但摇晃的程度却在第七、八两个回合中逐渐减轻、减轻、再减轻，乃至最终清醒。记得是第九个回合上场时，我不再是满场子躲闪，我终于看清自己并不是那么不堪一击。
半个月观察期后，我发现心中已经没有香烟的位置了，甚至闻到都难过，我知道我这回是彻底告别了我的老友。于是，生活发生了种种变化。
口鼻耳心肺不再堵塞，而是痛快无比，那是凤凰涅盘后的清爽感觉。别人给我烟，我说戒了，而且也不用给别人递烟了。
战斗结束后，我想起了宫崎峻的《千与千寻》。这是一个个魔幻故事――在一个充满灵异的小镇上，千寻的父母因为过度的贪食而变成了两头猪。千寻为了营救她的父母，必须被迫更换掉自己的姓名，还必须以在汤婆婆的大浴场打工作为代价，并在这里接受种种的考验，然后通过自身的勇气、力量和智慧完成对她爸妈猪身的救赎。我骄傲的是，我以自我救赎的方式把烟戒了。而且，在一个人的战斗中我感觉到自已正悄然披上了“胜利者的金腰带”。