历史人物与成语篇一：与历史人物相关的100个成语
与历史人物相关的100个成语
1、一鼓作气（曹刿） 2、一字千金（吕不韦）
3、一字之师（郑谷） 4、一饭千金（韩信）
5、东山再起（谢安） 6、图穷匕见（荆轲）
7、纸上谈兵（赵括） 8、负荆请罪（廉颇）
9、卧薪尝胆（勾践） 10、接竿而起（陈胜、吴广）
11、三顾茅庐（刘备）12、孺子可教（张良）
13、四面楚歌（项羽）14、老当益壮（马援）
15、投笔从戎（班超）16、暴殄天物（商纣王）
17、暗渡陈仓（刘邦）18、嗟来之食（黔敖）
19、怒发冲冠（蔺相如） 20、手不释卷（刘秀、吕蒙）
21、韦编三绝（孔子）22、墨守成规（墨子）
23、病入膏肓（蔡桓公） 24、鸡犬升天（刘安）
25、高山流水（俞伯牙钟子期）26、口蜜腹剑（李林甫）
27、风声鹤唳（苻坚）28、泰山北斗（韩愈 ）
29、破釜沉舟（项羽）30、东窗事发（秦桧）
31、程门立雪（杨时）32、司空见惯（刘禹锡）
33、梦笔生花（李白）34、力透纸背（颜真卿）
35、成竹在胸（文与可，即文同）36、赤膊上阵（许褚）
37、马革裹尸（马援）38、黄袍加身（赵匡胤）
39、洛阳纸贵（左思）40、背水一战（韩信 ）
41、闻鸡起舞（祖逖）42、初出茅庐（诸葛亮）
43、完璧归赵（蔺相如） 44、退避三舍（重耳）
45、乐不思蜀（刘禅）46、指鹿为马（赵高）
47、画龙点睛（张僧繇） 48、入木三分（王羲之）
49、讳疾忌医（蔡桓公） 50、多多益善（韩信）
51、秋毫无犯（岑彭）52、望梅止渴（曹操）
53、鞠躬尽瘁（诸葛亮） 54、约法三章（刘邦）
55、请君入瓮（周兴）56、举一反三（孔子）
57、萧规曹随（萧何、曹参）58、八斗之才（曹植）
59、陆海潘江（陆机、潘岳）60、举案齐眉（孟光、梁鸿）
61、悬梁刺股（苏秦、孙敬）62、沆瀣一气（崔沆、崔瀣）
63、江郎才尽（江淹）64、七擒七纵（诸葛亮）
65、毛遂自荐（毛遂）66、铁杵成针（李白）
67、莫须有（秦桧） 68、桃李满天下（狄仁杰）
69、曲高和寡（宋玉）70、开卷有益（宋太宗 ）
71、凿壁偷光（匡衡）72、刮目相看（吕蒙）
73、围魏救赵（孙膑）74、一诺千金（季布）
75、杀妻救将（吴起）76、前倨后恭（苏秦）
77、不学无术（霍光）78、三令五申（孙武）
79、呕心沥血（李贺）80、近水楼台先得月（苏麟）
81、东施效颦（东施）82、老骥伏枥（曹操）
83、有勇无谋（吕布）84、阮囊羞涩（阮孚）
85、枕戈待旦（刘琨）86、奇货可居（吕不韦）
87、拔山盖世（项羽）88、侧目而视（苏秦）
89、庖丁解牛 （庖丁）
90、项庄舞剑，意在沛公（项庄、刘邦）
91、相煎何急（曹丕、曹植）92、神机妙算（诸葛亮）
93、笔下生花（李白）94、胯下之辱（韩信）
95、家徒四壁（司马相如） 96、焚书坑儒（秦始皇）
97、囊萤映雪（车胤、孙康）98、赔了夫人又折兵（周瑜）
99、路人皆知（司马昭） 100、百步穿杨（养由基）
历史人物与成语篇二：与历史人物相关的成语
与历史人物相关的成语
1、一鼓作气（曹刿） 2、一字千金（吕不韦） 3、一字之师（郑谷）
4、一饭千金（韩信） 5、东山再起（谢安） 6、图穷匕见（荆轲）
7、纸上谈兵（赵括） 8、负荆请罪（廉颇） 9、卧薪尝胆（勾践）
10、接竿而起（陈胜） 11、三顾茅庐（刘备） 12、孺子可教（张良）
13、四面楚歌（项羽） 14、老当益壮（马援） 15、投笔从戎（班超）
16、暴殄天物（武丁） 17、暗渡陈仓（刘邦 （ ?韩信）） 18、嗟来之食（黔敖）
19、怒发冲冠（蔺相如） 20、手不释卷（吕蒙） 21、韦编三绝（孔子）
22、墨守成规（墨子） 23、病入膏肓（蔡桓公） 24、鸡犬升天（刘安）
25、高山流水（俞伯牙） 26、口蜜腹剑（李林甫） 27、风声鹤唳（苻坚）
28、泰山北斗（韩愈） 29、破釜沉舟（项羽） 30、东窗事发（秦桧）
31、程门立雪（杨时） 32、司空见惯（刘禹锡） 33、梦笔生花（李白）
34、力透纸背（颜真卿） 35、成竹在胸（文与可） 36、赤膊上阵（许褚）
37、马革裹尸（马援） 38、黄袍加身（赵匡胤） 39、洛阳纸贵（左思）
40、背水一战（韩信） 41、闻鸡起舞（祖逖） 42、初出茅庐（诸葛亮）
43、完璧归赵（蔺相如） 44、退避三舍（重耳） 45、乐不思蜀（刘禅）
46、指鹿为马（赵高） 47、画龙点睛（张僧繇） 48、入木三分（王羲之）
49、讳疾忌医（蔡桓公） 50、多多益善（韩信） 51、秋毫无犯（岑彭）
52、望梅止渴（曹操） 53、鞠躬尽瘁（诸葛亮） 54、约法三章（刘邦）
55、请君入瓮（周兴） 56、举一反三（孔子） 57、萧规曹随（萧何、曹参）
58、八斗之才（曹植） 59、陆海潘江（陆机、潘岳） 60、举案齐眉（孟光、梁鸿）
61、悬梁刺股（苏秦、孙敬） 62、沆瀣一气（崔沆、崔瀣） 63、江郎才尽（江淹）
64、七擒七纵（诸葛亮） 65、毛遂自荐（毛遂） 66、铁杵成针（李白）
67、莫须有（秦桧） 68、桃李满天下（狄仁杰） 69、曲高和寡（宋玉）
70、开卷有益（宋太宗） 71、凿壁偷光（匡衡） 72、刮目相看（吕蒙）
73、围魏救赵（孙膑） 74、一诺千金（季布） 75、杀妻救将（吴起）
76、前倨后恭（苏秦） 77、不学无术（霍光） 78、三令五申（孙武）
79、呕心沥血（李贺） 80近水楼台先得月（苏麟）
79
唐朝著名的诗人李贺，七岁就开始写诗做文章，才华横溢。成年后，他一心希望朝廷能重用他，但是，他在政治上从来没有得志过，只好把这苦闷的心情倾注在诗歌的创作上。他每次外出，都让书童背一个袋子，只要一有灵感，想出几句好诗，他就马上记下来，回家后再重新整理、提炼。母亲总是心疼地说：“我的儿子已把全部的精力和心血放在写诗上了，真是要把心呕出来才罢休啊！”
李贺在他短暂的26年生涯中，留下了240余首诗歌，这是他用毕生的心血凝成的。唐代文学家韩愈，曾写过这样两句诗：“刳肝以为纸，沥血以书辞。”即是说挖出心肝来当纸，滴出血来写文章。
后来人们常用“呕心沥血”比喻极度劳心苦思。
80
范仲淹是宋朝时的一位政治家、文学家，他学问很好，能诗能文。他写的《岳阳楼记》十分著名，那“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的名句至今仍为人们所传诵。
范仲淹曾多次在朝廷担任要职，也曾镇守过地方。有一段时间，他镇守杭州。任职期间对手下的人都有所推荐，不少人得到了提拔或晋升，大家对他都很满意。
这时候，有一个叫苏麟的官员，因担任巡检，常常在外，却一直没有得到提拔。当他见到自己周围的同事，无论职位比自己高的、低的都一个个得到了升迁，而自己却没人理睬，心里很不是滋味。他担心自己一定是被这位范大人遗忘了。怎么办呢？直接去找范大人吧，是去争官位，又不便说。不说吧，心里又很不平衡。为此，他心情非常沉重。一天，他终于想出了一个委婉的办法来，这就是写首诗去向范大人请教，实际上去提醒他：千万别忘了自己！想到这里，苏麟高兴起来，他赶忙拿出纸认真地写了首诗，并将诗句呈给了范仲淹，很虚心地请他赐教。 范仲淹读着苏麟的诗，很快就会意地笑了。他吟诵着诗中的“近水楼台先得月，向阳花木易为春”的诗句，完全懂得了苏麟的言外之意。是呀！怎么能把他忘了呢？很快，苏麟得到了提拔。
“近水楼台先得月，向阳花木易为春”的意思是，靠近水边的楼台因为没有树木的遮挡，能先看到月亮的投影；而迎着阳光的花木，光照自然好得多，所以发芽就早，最容易形成春天的景象。这两句诗写得很含蓄，它借自然景色来比喻因靠近某种事物而获得优先的机会。范仲淹很有学问，一看这诗句自然明白了苏麟的心思。
这两句诗后来就流传开了，经过压缩也形成了成语“近水楼台”，不过有了些贬义。它往往用来讽刺那种利用某种方便而获得照顾，率先牟利的情况。在流传中“易为春”也常常写作“早逢春”。
1、 一鼓作气（曹刿）；yī gǔ zuò qì一鼓：第一次击鼓；作：振作；气：勇气。第一次击鼓时士气振奋。
比喻趁劲头大的时候鼓起干劲，一口气把工作做完。【出自】：《左传·庄公十年》：“夫战，勇气也。一鼓作气，再而衰，三而竭。”
2、一字千金（吕不韦）：yī zì qiān jīn增损一字，赏予千金。称赞文辞精妙，不可更改。【出自】：《史记·吕不韦列传》：“布咸阳市门，悬千金其上，延诸侯游士宾客有能增损一字者予千金。”
3、一字之师（郑谷）：yī zì zhī shī改正一个字的老师。有些好诗文，经旁人改换一个字后更为完美，往往称改字的人为“一字师”或“一字之师”。【出自】：宋·计有功《唐诗纪事》：“郑谷改僧齐己《早梅》诗：‘数枝开’作‘一枝开’。齐己下拜，人以谷为一字师。”
4、一饭千金（韩信）：yī fàn qiān jīn比喻厚厚地报答对自己有恩的人。【出自】：《史记·淮阴侯列传》：“信钓于城下，诸漂母漂，有一母见信饥，饭信，竟漂数十日。”又：“信至国，如所从食漂母，赐千金。”
5、东山再起（谢安）：dōng shān zài qǐ指再度出任要职。也比喻失势之后又重新得势【(来自:WwW.ZHaOqt.nEt 蒲公英文 摘:历史人物与成语)出自】：《晋书·谢安传》：“隐居会稽东山，年逾四十复出为桓温司马，累迁中书、司徒等要职，晋室赖以转危为安。”
6、图穷匕见（荆轲）tú qióng bǐ xiàn图：地图；穷：尽；见：现。比喻事情发展到最后，真相或本意显露了出来。【出自】：《战国策·燕策三》：“秦王谓轲曰：‘起，取武阳所持图。’轲既取图奉之。发图，图穷而匕首见。”
7、纸上谈兵（赵括）zhǐ shàng tán bīng】：在纸面上谈论打仗。比喻空谈理论，不能解决实际问题。也比喻空谈不能成为现实。【出自】：《史记·廉颇蔺相如列传》记载：战国时赵国名将赵奢之子赵括，年轻时学兵法，谈起兵事来父亲也难不倒他。后来他接替廉颇为赵将，在长平之战中。只知道根据兵书办，不知道变通，结果被秦军大败。
8、负荆请罪（廉颇）fù jīng qǐng zuì负：背着；荆：荆条。背着荆条向对方请罪。表示向人认错赔罪。【出自】：《史记·廉颇蔺相如列传》：“廉颇闻之，肉袒负荆，因宾客至蔺相如门谢罪。”
9、卧薪尝胆（勾践）wò xīn cháng dǎn薪：柴草。睡觉睡在柴草上，吃饭睡觉都尝一尝苦胆。形容人刻苦自励，发奋图强。【出自】：《史记·越王勾践世家》：“越王勾践反国，乃苦身焦思，置胆于坐，坐卧即仰胆，饮食亦尝胆也。”
11、三顾茅庐（刘备）sān gù máo lú顾：拜访；茅庐：草屋。原为汉末刘备访聘诸葛亮的故事。比喻真心诚意，一再邀请。【出自】：三国蜀·诸葛亮《出师表》：“先帝不以臣卑鄙，猥自枉屈，三顾臣于草庐之中。”
12、孺子可教（张良）rú zǐ kě jiào】：指年轻人可培养【出自】：《史记·留侯世家》：“父去里所，复返，曰：‘孺子可教矣。
13、四面楚歌（项羽）sì miàn chǔ gē比喻陷入四面受敌、孤立无援的境地。【出自】：《史记·项羽本纪》：“项王军壁垓下，兵少食尽，汉军及诸侯兵围之数重。夜闻汉军四
14、老当益壮（马援）lǎo dāng yì zhuàng当：应该；益：更加；壮：雄壮。年纪虽老而志气更旺盛，干
劲更足【出自】：《后汉书·马援传》：“丈夫为志，穷当益坚，老当益壮。” 【近义词】：老骥伏枥
【反义词】：未老先衰
15、、投笔从戎（班超）tóu bǐ cóng róng】：从戎：从军，参军。扔掉笔去参军。指文人从军。【出自】：《后汉书·班超传》：“大丈夫无他志略，犹当效傅介子，张骞立功异域，以取封侯，安能久事笔砚间乎？” 【近义词】：弃文就武【反义词】：解甲归田
16、暴殄天物（武丁）bào tiǎn tiān wù暴：损害，糟蹋；殄：灭绝；天物：指自然生物。原指残害灭绝天生万物。后指任意糟蹋东西，不知爱惜。【出自】：《尚书·武成》：“今商王受无道，暴殄天物，害虐烝民。”
【近义词】：挥霍无度、挥金如土【反义词】：克勤克俭、精打细算、节衣缩食
17、暗渡陈仓（刘邦）àn dù chén cāng渡：越过；陈仓：古县名，在今陕西省宝鸡市东。比喻用造假象的手段来达到某种目的。也隐喻男女私通。【出自】：元·无名氏《暗渡陈仓》第二折：“着樊哙明修栈道，俺可暗度陈仓古道。这楚兵不知是智，必然排兵在栈道守把。俺往陈仓古道抄截，杀他个措手不及也。”
【近义词】：暗度陈仓【反义词】：明目张胆
18、嗟来之食（黔敖）jiē lái zhī shí指带有侮辱性的施舍【出自】：《礼记·檀弓下》：“予唯不食嗟来之食，以至于斯也！” 【近义词】：盗泉之水、残羹冷炙
19、怒发冲冠（蔺相如）nù fà chōng guān指愤怒得头发直竖，顶着帽子。形容极端愤怒【出自】：《庄子·盗跖》：“盗跖闻之大怒，目如明星，发上指冠。”《史记·廉颇蔺相如列传》：“相如因持璧却立倚柱，怒发上冲冠。”
【近义词】：大发雷霆、怒形于色、怒火中烧【反义词】：喜不自胜、欣喜若狂、喜形于色
20、、手不释卷（吕蒙）shǒu bù shì juàn释：放下；卷：指书籍。书本不离手。形容勤奋好学【出自】：《三国志·吴书·吕蒙传》注引《江表传》：“光武当兵马之务，手不释卷。”
【近义词】：学而不厌、爱不释手【反义词】：不学无术
21、韦编三绝（孔子）wéi biān sān jué韦编：用熟牛皮绳把竹简编联起来；三：概数，表示多次；绝：断。编连竹简的皮绳断了三次。比喻读书勤奋。【出自】：《史记·孔子世家》：“读《易》，韦编三绝。”
22、墨守成规（墨子）mò shǒu chéng guī】：墨守：战国时墨翟善于守城；成规：现成的或久已通行的规则、方法。指思想保守，守着老规矩不肯改变。【出自】：明·黄宗羲《钱退山诗文序》：“如钟嵘之《诗品》，辨体明宗，固未尝墨守一家以为准的也。” 【近义词】：因循守旧、故步自封、抱残守缺
【反义词】：标新立异
23、病入膏肓（蔡桓公）bìng rù gāo huāng膏肓：古人把心尖脂肪叫“膏”，心脏与膈膜之间叫“肓”。形容病情十分严重，无法医治。比喻事情到了无法挽救的地步。【出自】：《左传·成公十年》：“疾不可为也，在肓之上，膏之下，攻之不可，达之不及，药不至焉，不可为也。” 【近义词】：人命危浅、行将就木
【反义词】：妙手回春、手到病除
24、鸡犬升天（刘安）jī quǎn shēng tiān传说汉朝淮南王刘安修炼成仙后，把剩下的药撒在院子里，鸡和狗吃了，也都升天了。后比喻一个人做了官，和他有关的人也跟着得势。【出自】：汉·王充《论衡·道虚》：“淮南王刘安坐反而死，天下并闻，当时并见，儒书尚有言其得道仙去，鸡犬升天者。”
【近义词】：淮南鸡犬
25、高山流水（俞伯牙） gāo shān liú shuǐ比喻知己或知音。也比喻乐曲高妙。【出自】：《列子·汤问》：“伯牙鼓琴，志在登高山，钟子期曰：‘善哉，峨峨兮若泰山。’志在流水，曰：‘善哉，洋洋兮若江河。’
【近义词】：知音难觅
26、口蜜腹剑（李林甫）kǒu mì fù jiàn嘴上说的很甜美，凡里却怀着害人的主意。形容两面派的狡猾阴险。
【出自】：《资治通鉴·唐纪·玄宗天宝元年》：“世谓李林甫‘口有蜜，腹有剑’。” 【近义词】：甜言蜜语、佛口蛇心【反义词】：心直口快、心口如一
27、风声鹤唳（苻坚） fēng shēng hè lì唳：鹤叫声。形容惊慌失措，或自相惊忧【出自】：唐·房玄龄《晋书·谢玄传》：“闻风声鹤唳，皆以为王师已至。” 【近义词】：草木皆兵【反义词】：风平浪静
28、泰山北斗（韩愈）tài shān běi dǒu泰山：东岳，在山东省泰安市；北斗：北斗星。比喻道德高、名望重或有卓越成就为众人所敬仰的人。【出自】：《新唐书·韩愈传赞》：“自愈没，其言大行，学者仰之如泰山北斗云。”
29、破釜沉舟（项羽）pò fǔ chén zhōu比喻下决心不顾一切地干到底【出自】：《史记·项羽本纪》：“项羽乃悉引兵渡河，皆沉船，破釜甑，烧庐舍，持三日粮，以示士卒必死，无一还心。” 【近义词】：义无反顾、背水一战、决一死战
【反义词】：优柔寡断、瞻前顾后、举棋不定
30、东窗事发（秦桧） dōng chuāng shì fā比喻阴谋已败露。【出自】：元·孔文卿《东窗事犯》第二折：“吾乃地藏神，化为呆行者，在灵隐寺中，泄漏秦太师东窗事犯。”明·田汝成《西湖游览志馀·佞倖盘荒》：“可烦传语夫人，东窗事发矣。” 【近义词】：露出马脚、破绽百出、原形毕露、真相大白
【反义词】：秘而不宣
31、程门立雪（杨时）chéng mén lì xuě旧指学生恭敬受教。比喻尊师。【出自】：《宋史·杨时传》：“见程颐于洛，时盖年四十矣。一日见颐，颐偶瞑坐，时与游酢侍立不云。颐既觉，则门外雪深一尺矣。”
【近义词】：尊师重教
32、司空见惯（刘禹锡）sī kōng jiàn guàn司空：古代官名。指某事常见，不足为奇【出自】：唐·孟棨《本事诗·情感》载刘禹锡诗：“司空见惯浑闲事，断尽江南刺史肠。” 【近义词】：屡见不鲜、习以为常
【反义词】：绝无仅有、盖世无双
33、梦笔生花（李白） mèng bǐ shēng huā比喻写作能力大有进步。也形容文章写得很出色。【出自】：五代·王仁裕《开元天宝遗事·梦笔头生花》：“李太白少时，梦所用之笔头上生花，后天才赡逸，名闻天下。”
34、力透纸背（颜真卿）lì tòu zhǐ bèi透：穿过。形容书法刚劲有力，笔锋简直要透到纸张背面。也形容诗文立意深刻，词语精练。【出自】：唐·颜真卿《张长史十二意笔法意记》：“当其用锋，常欲使其透过纸背，此成功之极也。” 【近义词】：大笔如椽、笔力千钧【反义词】：轻描淡写
35、成竹在胸（文与可）chéng zhú zài xiōng成竹：现成完整的竹子。画竹前竹的全貌已在胸中。比喻在做事之前已经拿定主义。【出自】：宋·苏轼《文与可画筼筜谷偃竹记》：“故画竹，必先得成竹于胸中。”
36、赤膊上阵（许褚）chì bó shàng zhèn光着膀子上阵。比喻亲身上场，不加掩饰地进行活动。【出自】：
历史人物与成语篇三：描写历史人物的成语
描写历史人物的成语 背水一战(韩信) 完璧归赵(蔺相如) 负荆请罪(廉颇) 望梅止渴(曹操) 四面楚歌(项羽) 破釜沉舟(项羽) 卧薪尝胆(勾践) 纸上谈兵(赵括) 指鹿为马(赵高) 三顾茅庐(刘备) 东窗事发(秦桧) 如鱼得水(刘备) 退避三舍(重耳) 初出茅庐(诸葛亮) 图穷匕见(荆柯) 草木皆兵(苻坚) 围魏救赵（孙膑）退避三舍（重耳）毛遂自荐（毛遂）一鼓作气（曹刿）千金买骨（郭隗） 讳疾忌医（蔡桓公）杀妻求将（吴起）惊弓之鸟（更羸）高山流水（俞伯牙、钟子期）一字千金（吕不韦）指鹿为马（赵高）焚书坑儒（秦始皇）悬梁刺股（苏秦、孙敬）一饭千金（韩信）约法三章（刘邦）孺子可教（张良） 破釜沉舟（项羽）手不释卷（刘秀）金屋藏娇（刘彻） 暗渡陈仓（韩信）十面埋伏（项羽）投笔从戎（班超）马革裹尸（马援） 多多益善（韩信）老当益壮（马援）萧规曹随（萧何、曹参） 无颜见江东父老（项羽）鞠躬尽瘁（诸葛亮）煮豆燃萁（曹植）刮目相看（吕蒙） 初出茅庐（诸葛亮）乐不思蜀（刘禅）七步成诗（曹植）言过其实（马谡） 七擒七纵（诸葛亮）宝刀不老（黄忠）才高八斗（曹植）一身是胆（赵云） 封金挂印（关羽） 单刀赴会（关羽）万事俱备，只欠东风（周瑜、诸葛亮）入木三分（王羲之）闻鸡起舞（祖逖）东山再起（谢安）洛阳纸贵（左思） 凿壁偷光（匡衡）狗尾续貂（司马伦）画龙点睛（张僧繇）江郎才尽（江淹） 精忠报国（岳飞）胸有成竹（文与可）
二句话就可治疗颈椎病
颈椎病实在让人烦恼，头晕、视力模糊、 脖子酸痛、耳鸣??有位长期用计算机有颈椎病的博士，发明了一句话体操，这个一句话体操，还真治好了他的颈椎病，赶紧跟中医频道来背诵这一句话，治好颈椎病就这么简单。
二句话就可治疗颈椎病
治好颈椎病第一句话
你拍一，我拍一，一直拍到七十七
就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多远伸多远，一直拍到七十七次。这个动作，如果是年轻人，从后面拍更好。老人从前面拍也行。这样做，血液马上流畅。 治好颈椎病牛人第二句话
深呼吸，下蹲起，10点10分去看戏
深呼吸，一种叫胸式呼吸，一种叫腹式呼吸。我们平时呼吸，每一次吸入呼出空气500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。这个深呼吸，一次就有7~8次平时呼吸的量。更重要的不仅是氧气多了7~8倍，而且横膈膜一下降，胃、肝、脾、肠等得到温和按摩，改善肠胃功能，什么胆石癌。胆结石全没有了，还能保护内脏。
下蹲起就是站起来再下蹲，蹲下去再站起来，要做够5~10次，渐渐做够15~20次。 人在下蹲站起的时候，对交感神经、副交感神经是最好的锻炼。 以后你突然一下站起来就没事了，头晕头疼脑袋发蒙也没有了。
什么是“10点10分”去看戏呢？
双臂向身体两侧伸开，和地面平行，类似钟表9点15分时时针与分针的位置；然后双臂同时向10点10分的位置抬起，再回落9点15分的位置。重复这个动作，连续做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、颈部肌肉都得到锻炼。
什么是叫"去看戏"呢？小时候在农村，墙很矮，隔壁在演戏，你想看戏的话就得把脚踮起来，伸长脖子。保持这个姿势几秒钟，之后再反复去做，这样做以后肩部、上肘、颈部、脚部肌肉都能得到锻炼。
听说这位有颈椎病的博士做了一个月，基本告别计算机，打计算机做事脖子都很舒服，不愧是"牛人一句话治好颈椎病"。 等咱老师有了钱
等咱老师有了钱，悬赏100万通缉那个说“没有教不会的学生，只有不会教的老师”的家伙，让他来教教50个参差不齐的学生，看他能不能把他们都培养成社会主义四有新人！等咱老师有了钱，让那些专家拿本教材去上课，然后我去开门听课，做个专家，对他们指手画脚。
等咱老师有了钱，把薄弱学校和民工子弟学校挂牌为“教育系统领导干部实践基地”，让他们颁布政策理念前先用实践去检验可行性。
等咱老师有了钱，教师节的时候咱也坐着小车去慰问，给他们一人发条毛巾，发瓶金龙鱼，然后用温暖的大手握得他们热泪盈眶！
等咱老师有了钱，让政府领导替我陪酒喝酒，我叫他喝多少就喝多少，他就是喝吐血，还说谢谢关怀！
等咱老师有了钱，开个教师法律援助中心，哪个家长无理取闹，咱也告他个诽谤侵犯！等咱老师有了钱，金嗓子喉宝要列入医保药物。
等咱老师有了钱，给任课老师配个秘书，专门负责打杂的！
等咱老师有了钱，每人买辆小车。凭啥人家有车贴，咱大老远坐公车都没个贴？
等咱老师有了钱，论文一天发表一篇，要带刊号的！反正那些出版社也都认钱，评这评那又硬卡这个。
等咱老师有了钱，自己办学校自己编教材！三天两头换教材所谓新版都是换汤不换药，烦不烦？干脆自己定标准！
等咱老师有了钱，进修培训一律报销，职业进修也是为工作服务，干嘛又燃烧自己还又要自己掏腰包？
等咱老师有了钱，谁不把学生当人的，我一律端了他的饭碗；谁不把教师当人的，我一律摘了他的乌纱帽！
等咱老师有了钱，我也让那些领导时不时地去考试，然后排名次，然后上墙公布……！等咱老师有了钱，我也不做老师了，做公务员，享受阳光工资；让那些公务员去做老师，拿绩效工资，急死也好，笑死也好。