萧山新世纪小学四年级英语提高班到哪好/上城庆春路小学四年级数学一对一辅导贵吗
假期即将来临，几个月之后升学考、小升初、中高中的备考工作将全面展开，假期期间，您的孩子如果对一个学期所学知识和新学期将要学的知识有一个很好的衔接的话，那么孩子们会很轻松的进入新学期。对于过去的学习，每个孩子都会有自己的不足，假期正是检查孩子学了一个新学期对新知识掌握程度的最好时机，弥补不足的最佳机会。查漏补缺，提前预习，实现完美自然的过度。
校区分布：滨江区、拱墅区、江干区、上城区、西湖区、下城区、萧山区
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精锐教育综合介绍
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招生对象：小学一年级至高中三年级
辅导科目：语文 数学 英语 物理 化学 地理 历史 政治 奥数(奥数辅导请不要在电话中谈，可以说思维数学或者数学提升)
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------------------------学习小贴士------------------------
复习迎考是高度集中的脑力劳动，考生在迎考期间对营养的需求较平时高。注重饮食品质，能在生理上为高效率的复习打好坚实基础。饮食调整助推脑力提升，下面我们来看看吧~
饮食调整助推脑力提升：
营养供给要充足
[能量要充足]通过摄取谷类食物(米饭、馒头等)，在体内分解为葡萄糖成为大脑活动的能源动力。每天主食应该在250克左右：早餐50克，中餐、晚餐各100克。
[蛋白质要充足]每天摄入300克左右动物性食物，每天最好有一次鱼、虾类。这类食物中含有丰富的DHA，可以改善大脑功能，增强记忆。每天一只蛋，尤其是蛋黄，含有丰富的卵磷脂。大豆类食品也是含有卵磷脂丰富的食品，比如豆腐，豆浆。
[维生素、矿物质要充足]B族维生素能够促进能量的代谢，是食物释放能量的关键。VB充足，则神经细胞能量充沛，可以缓解忧虑、紧张，VB12、Vc、铁和叶酸是主要的造血原料，协助人体运输氧气，有助于恢复脑力，增强体力。锌、镁、硒是人体多种抗氧化酶的激活剂，调节免疫功能。这些微量营养素主要来自于新鲜的蔬菜、水果、豆类、瘦肉。
饮食安排要得当
[早餐]早餐能量应占全天总能量的25%-30%。由于早晨起床后，大脑皮层仍处在抑制状态，很多孩子食欲较差，进食量少，因此早餐要进食质量高、热量高、耐饥且又易于消化吸收的食物，如鸡蛋、牛奶、面包、水果、火腿肠等。
[午餐]上午能量消耗较大，午餐能量一般占全天供给量的30%-35%，品种要丰富，应该摄入充足的热量和各种营养素。可吃些肉类、鱼类、鸡蛋等含能量较高的食品。要做到有粮、有肉、有菜、有豆。
[晚餐]晚餐应以谷类食物和蔬菜为主，配以少量肉类。夏季天气炎热，消化液减少，晚餐主食可以为干饭、面条或小米粥等，副食以鱼类和豆制品为主，少量的去皮肉，蔬菜至少半斤。口味清淡易于消化，有利于抗疲劳和养神醒脑。
[加餐]可以在下午或晚上复习中增加点心。推荐的夜宵是坚果类食物、牛奶、酸奶、小面包、小饼干等。晚上加餐的时间一般在20点至21点。
建议考生在晚上睡前1小时喝杯牛奶或酸奶，这样可以保证良好的睡眠质量。
[水果]每天宜吃两个水果。水果蔬菜含有丰富的维生素C和膳食纤维(例如橘子、猕猴桃等)，维生素C既可促进铁在体内的吸收，更重要的一点，它还可增加脑组织对氧的利用。