初三化学寒假一对一课程辅导收费标准/【海淀公主坟】同步补课班
如何克服期末考试前的焦虑情绪?
目标转移法：目标转移法可以这样运作：其一是体力上分配，当你紧张焦虑的时候，不妨适当做些体育活动;其二是转移注意方向，从事一种自己最有兴趣的活动，如听听音乐、读一本自己喜欢的书等。
坦然面对法：其实，考前有些焦虑，是机体固有的、具有保护和适应功能的自然反应。适度紧张有利于个体潜力的充分发挥。只要不过度，大可不必忧心忡忡。
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招生机构：京翰教育
招生对象 ：小学一年级至高中三年级 全/单科基础知识薄弱或知识点需要拔高的学生
课程费用：因年级 科目收费不用，详情请拨打400免费电话。
【北京京翰免费咨询电话】： 400-0066-911转分机57975 (400询电话使用方法：先拨前10位总机号，听到提示音后再拨后几位分机号，即可咨询详情或预约对孩子学业进行免费测评)如遇咨询人员较多，请耐心等待1-2分钟即可!三分钟可能改变孩子的一生。
上课地点：北京海淀区 朝阳区 东城区 西城区 丰台区众多校区众多校区就近选择，欢迎拨打免费电话咨询!由专业老师帮您推荐!查看更多校区
教学模式 ："一对一"教学辅导 "N对一"服务内涵
教学特点
小学：引导兴趣 传授方法 激发潜能
初一、高一：培养习惯 巩固基础 激发兴趣
初二、高二：梳理归纳 查缺补漏 同步超前
初三、高三：梳理主干 突出重点 精讲考点
课程目标 小学：区重点、市重点 初中：区重点、市重点
高中：名校本科、大学本科 特长生：名校本科、大学本科
【北京京翰免费咨询电话】：400-0066-911转分机579756 接听时段：周一至周日09:00至 20:00
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系统学习法：把所学知识按一定的逻辑关系形成一个系统，每晚像看电影一样在脑海里过一遍。这样，你就会对所学知识感到心中有数，即使上考场也不会心慌。
心理暗示法：如考前可在家中大声诵读“我这次一定能考好”、“我对自己充满信心”，以鼓舞斗志，激发学习热情。
自然放松法：即调整姿势、呼吸、意念，先用力深吸气，尽力屏气至能忍耐限度为止，再用力呼气，并放松全身肌肉，从而达到精神和躯体的放松状态。