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【教育心得】1．你可以先听一段轻音乐。柔美、舒缓、恬静、幽雅的轻音乐，有利于平缓情绪，调节身心，使呼吸、心跳减缓，达到心平气和的放松状态。2．做呼吸放松。如果你劳累了一天，脑子里乱糟糟的无法入静，你可以试着做呼吸放松。你平静地躺在床上，闭上双眼，缓缓地吸气，再缓缓地呼出。呼吸时要“数息”，即默数呼吸的次数，呼时、吸时都要数。“数息”的目的是为了排除杂念，解除紧张与疲劳，帮助你尽快入静，达到放松状态。
辅导机构：京翰教育
招生对象：小学一年级至高三学员
常规课程：数学、语文、英语、物理、化学、生物、历史、政治、地理、奥数作文阅读
特色课程：乐学班、语法掌握、国际音标、自然拼音、保送生、体育特长生、艺术特长生
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为什么选择京翰教育?
据悉，CPEP项目首期京翰进修班将于本月正式开课，预计今年京翰将组织三期培训及考试，约1/3在岗的教育规划师将获得CPEP认证资格。在当天活动中，京翰1对1总经理李子龙为首期进修班学员代表发放了听课证和培训讲义。CPEP项目办主任马文老师做为进修班的指导老师，同时也是教材编写者，在活动中对个人教育规划师职业进行了深层次的解读并对其发展前景进行了展望。马文认为，无论贫困还是富裕，每个孩子都应找到适合自己的成才归属，获得生活和生存的必要本领，同时还要能够为社会作出贡献。随着教育改革的深化，个人教育选择和由此带来的个人教育规划概念将会越来越引起人们的重视，个人教育规划师也将会像家庭教师、律师等职业，成为一个家庭必须的社会角色。
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学习小贴士
1、大数据。学过统计的人都知道，样本数量越大，结论越靠谱。如果10个人，8个人说八中作业多，那多半是有点多了;如果100个人有80个人说多，那基本可以肯定是多了。但是如果你的样本数量有限，找到的恰恰是10个人中的另2个，被误导的可能性就相当大。面对择校，择培训机构，可能很难得到样本充足的大数据，但是懂得这一点仍然很重要，可以让你避免根据一两个人的说法而下结论。
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