蜕变，日记篇一：《蜕变》
《蜕变》 蜕变》 故事梗概： 故事梗概： 郭宝健自小家庭富裕，父母的宠爱使得其养成玩世不恭的个性， 郭宝健自小家庭富裕，父母的宠爱使得其养成玩世不恭的个性，尤其看不起努力学习的 同学，艾新星家庭贫困，生活的压力一直是他奋进的动力，是班上的尖子生， 同学，艾新星家庭贫困，生活的压力一直是他奋进的动力，是班上的尖子生，但他却自卑 敏感，封闭自己的心灵，不肯与同学接触。互相看不惯的两人终于在郭宝健“失恋” 、敏感，封闭自己的心灵，不肯与同学接触。互相看不惯的两人终于在郭宝健“失恋”后 发生严重冲突，同学们用自己的关爱感化和帮助了他们。在此过程中， 发生严重冲突，同学们用自己的关爱感化和帮助了他们。在此过程中，曾芳对郭宝健渐生 情愫，婷婷于选择祝福还是说出隐藏于内心深处的那个秘密之间徘徊不定， 情愫，婷婷于选择祝福还是说出隐藏于内心深处的那个秘密之间徘徊不定，最后婷婷因为 工作、家庭等原因，想带着属于他们之间的那个秘密永远地离开，是上天的眷顾还是人为 工作、家庭等原因，想带着属于他们之间的那个秘密永远地离开，是上天的眷顾还是人为 的安排，跌跌撞撞的他们是否还能找回那段幸福的时光 否还能找回那段幸福的时光？ 的安排，跌跌撞撞的他们是否还能找回那段幸福的时光？ 人物介绍： 人物介绍： 郭宝健：男，家庭富裕、优越的经济条件养成了他骄傲自大、玩世不恭、对任何
事都不屑一 顾的人生态度，学习成绩一直在班上垫底。 艾新星：男，家庭贫困，生活的压力一直是他奋进的动力，是班上的尖子生，但他却自卑、 敏感，封闭自己的心灵，不肯与同学接触。 邱帅：班长，同时也是郭宝健和艾新星的室友 建洪：郭宝健和艾新星的室友 周婷王婷：女，郭宝健女友 曾芳：班级心理委员、郭宝健期间女友 刘老师：班主任 经理一:公司人事部经理 经理二：希望公司人事部经理 周婷絮：周婷妹妹 序幕 人物：郭宝健、艾新星、 人物：郭宝健、艾新星、王健洪 道具：篮球一个、毛绒玩具一个。 道具：篮球一个、毛绒玩具一个。 王建洪:老艾，走，打篮球去吧。 艾新星：不去，我要去图书馆 王建洪：别这样啦，劳逸结合才能事半功倍，你再这样下去就真成老夫子了。 艾新星：你自己去吧，我可不像你们这些衣食无忧的人这么闲 说完，艾新星背着包去图书馆了。 王建洪无奈的摇摇头，道：难怪郭宝健说他是个书呆子！然后转头对郭宝健说 王建洪：宝健，走打球去，好久都没打球了 郭宝健：你去吧！我要去找婷婷哎。 郭宝健春风满面的走出寝室， 手里抱着一个大大的毛绒玩具， 欣喜地走向了他们的甜蜜小屋 ，婷婷，开门，开门……….我要给你一个大大的 surprise… 旁白：时间以分一秒地过去了，但是婷婷却始终没有出现 郭宝健不耐烦的拿起电话质问：你在什么地方啊？。 婷婷：（沉默片刻）挂断电话， 郭宝健的耳边只剩下了嘟嘟嘟的回响。
（以上真实通话，并开启外音，挂断后郭宝健将喇叭 置麦上） 旁白：随着啪的一声，郭宝健进入了他们的甜蜜小屋，却未发现婷婷的身影，只有桌子上留 下了一张纸条。 纸条内容：（用 PPT 展示）我们分手吧，我想过了，我们在一起是不合适的，我讨厌你这 种玩世不恭、不学无术的个性，我来大学是来学习的，我不想把时间浪费在你这种人的身上 ，至于你喜欢我的一切，我都会改！（插曲：《像中枪一样》） 郭宝健绝望地拿起电话，（你拨打的电话已关机） 旁白：深夜，辗转难眠的婷婷拿出日记本，记录了属于彼此的悲伤。 录音（婷婷饰演者现场诵读）：这一天，我深深伤害了深爱我的他，对不起，健，请原谅我 用这种残忍的方式为我们爱情按下了暂停键……………….但是为了能让你改变，我相信，一 切都是值得的，希望未来的某一天，你会原谅我的“绝情”。 第一幕 人物：郭宝健、艾新星、邱帅、 人物：郭宝健、艾新星、邱帅、王健洪 地点： 地点：男生寝室 道具：桌子两张、凳子三个、啤酒三罐。 道具：桌子两张、凳子三个、啤酒三罐。 旁白：一周过去了，郭宝健一直想要挽回，但婷婷的态度十分坚决。这天，郭宝健借酒消愁 回来，手里还提着几罐啤酒打算回寝室继续喝。 郭宝健跌跌撞撞的走进寝室，见邱帅和王建洪也在，说道：你们在啊，正好，陪我继续喝。 邱帅赶忙上前扶郭宝健坐下：兄弟，别这样，何必呢。 费王建洪也帮着劝道：是啊，身体要紧，
你这样喝坏了身体反而不划算了。 对于劝导郭宝健显得十分不耐烦：别扯这些，是兄弟不，是就陪我一起喝，一醉方休。 旁白：这时，艾新星从图书馆回来，一进寝室闻见满屋的酒气，皱起了眉头，显得十分不愉 快，但并没有发作。 郭宝健：你们说，这女人是不是有病，居然说什么和我在一起是浪费生命。 邱帅和王建洪劝说道：别想那么多了，过去的事就过去了。 郭宝健显得有些激动：没完，还没有人敢这样对我。你们知道她说我什么吗？她居然说我不 学无术，耽误她的学业，哈哈哈，狗屁，学习有什么用，学习也不就是为了以后能混口饭吃 ，我现在就是不读书了也一样可以找到好工作，凭我爸的关系有什么搞不定的。不像有些人 ，天天学啊学的，到头来能不能找到工作还不一定呢，说不定临了还是回家种田。 艾新星终于憋不住了：你说什么，你再说一遍。 郭宝健：我就说了，怎么了，乡下人，穷光蛋。 只见艾新星额头上青筋爆出，冲上去抓住郭宝健的衣领，吼道：你有什么了不起的，寄生虫 ，文盲，没有你父母，你就只能沿街乞讨。 这一举动也点燃了郭宝健憋了一个星期的怒火，一场厮打就在眼前。 见势邱帅和王建洪赶紧上前劝解，才避免了一场殴斗。 第二幕 人物：邱帅、 人物：邱帅、曾芳 地点： 地点：教学楼憩息亭 道具： 道具：长凳一个 旁白：邱帅经过仔细思量，觉得这件事不能草率处理，便找到心理委员曾芳商量。 邱帅：曾芳，我寝
室昨天发生的事儿你听说了吧。 曾芳：是啊，我正准备找你了解下情况呢。 邱帅：虽然就现在来看，矛盾暂时是平息了，但我觉得这不是简单的寝室矛盾呐。 曾芳：哦？那你觉得他们是什么问题呢？ 邱帅：就我和他俩这一年的相处来看，这两人在心态上都存在一些问题，有些偏激。 曾芳十分认真的听着，邱帅继续说道：郭宝健因为从小家境优越，父母的溺爱造成了他玩世 不恭的个性，觉得人生没什么好努力的，所以对什么都不认真；而艾新星则相反，贫困一直 是他内心深处一个巨大的包袱，他总是很自卑，也因此而更想证明自己。 曾芳：是啊，我也注意到艾新星他每天除了学习几乎和其他同学没什么交流，把自己封闭在 自己的小世界里，这样下去迟早会形成严重的心理问题。 邱帅：恩，有道理。 曾芳：而郭宝健的父母替他安排了一切，他自己从来不知道什么叫努力什么叫争取，自然也 没有体会过其中的乐趣。面对婷婷好不容易认真一次，又受到打击，肯定会钻牛角尖儿。 邱帅：就是说嘛，所以还需要你出马开导开导他们啊。 曾芳：这没问题。但是解铃还须系铃人，郭宝健和艾新星是一个问题的两个方面，我们首先 应该努力化解他们之间的矛盾， 然后让艾新星和郭宝健在学习和生活上互帮互助， 让郭宝健 体会什么是努力奋斗的快乐们两人调整好心态应该会有帮助。 邱帅听曾芳这么一说也很高兴：那还等什么呢，我们就赶紧行动吧。走！ （邱帅边
蜕变，日记篇二：一个胖妞的减肥日记,从“丑小鸭”到“白天鹅”的完美蜕变
减肥天书正文
6月24日 我的觉醒日
“我发誓,以后我一定要回到这家店里来让这个店员卑躬屈膝地给我服务!”三秒钟后,这个不现实的想法就被我自己推翻了,因为这对于我来说简直就是一个遥远 而不可及的奢望。5年了,整整5年了,从我14岁无法控制的发胖开始到现在,我就从来只是一个跟在自己的朋友身边当逛街助理,负责拎包而没有权利购物的角 色,而这一切不是因为天生的宿命,而是因为一个显而易见的原因--肥胖。
没错,我是一个胖嘟嘟的小肥妞,每次谈恋爱的时候我都以为男朋友是真的不介意我的外在而爱上我,于是我总是很感激,带着感恩的心情全心全意地付出,但结果 呢,原来爱情对我这样的女生来说,不过是一场虚幻的镜花水月。这个世界对谁都是公平的,上天给了你一方面的优势,就势必会给你某些方面的缺憾,正因为这 样,世界上才会有“人无完人”的说法。我时常开导自己说当初老天给我分配资源的时候太高估了我的性格魅力,认为我只靠内在也能得到自己想要的爱情和友情, 所以就没有赋予我完美的外表,只是给予了我丰富的内涵、开朗的性格和一颗温柔的心。多少年来,我凭着老天赐给我的优势成功地带给身边的人无数快乐,却只因 为一副不争气的皮囊而最终无法令自己得到世界平等的眷顾??有的时候我会想,也许这个世界,只属于美丽的人,丑陋的人,连心都被人想得丑陋,怎么能奢望有 人来喜欢呢?
玩弄着手中的高脚杯,微微地扬起头饮尽了杯中的红酒,“这一连串的动作应该看起来十分的优雅迷人吧,”我想,“应该是的,如果我能很苗条的话,应该就是迷 人的。”呵呵,如果??都说是如果了,减肥对我来说真的太难了,不然今天我就不会是独身一人在酒吧里借酒消愁了。灯光渐渐地暗了,酒吧的夜晚来临了,越来 越多的人鱼贯地进入了酒吧,一个又一个的女人从我面前经过,有的妖娆,有的妩媚,有的性感,有的冰冷高贵,但,没有一个女人是和我一样的臃肿。我低着头, 结账离去,因为觉得在这样的一个地方,自己是多余的那一个。别笑了,请你们别笑了,你们美丽你们纤细,我离开还不行吗?不要从我身边掠过还要轻蔑地发出笑 声.....呼~~~~离开了酒吧,外面的空气一下子变得不一样,我深深地吸了一口气,将自己的身影溶进夜的黑暗中去??2004年6月24日??我的觉 醒日??
6月25日减肥的第一天
加油!今天是减肥的第一天!
早上,我在小床上分4次艰难地完成了60个仰卧起坐。记忆里面,我从初中毕业的体育考试以后就再也没有做过这东西了。就连高中体育课需要做这些的时候,都用女生独有的理由赖皮地避过去。4年之后再次接触这东西,我只是觉得一个字,“累”。
从床上下来的时候,就觉得自己的肚子上一阵的热,心里还暗喜,说不定是开始燃烧脂肪了。夏天的北京,即使是早上,气温依然是高居不下的。做完仰卧起坐我已 经开始冒汗了。去厨房想找点水喝,妈妈看到我一脸的汗还以为我是哪里不舒服了。我告诉她,我刚刚做完仰卧起坐。没想到这话刚说完,我就被老妈很深刻地教育 了一番。她说我现在的体重和体形其实是不适合做仰卧起坐的,因为会伤害到我的脊椎。我承认,听完老妈的话我是有点不舒服的,感觉被人鄙视了,但是想想也都 是事实,减肥这东西,的确是要找到最适合自己情况的运动和方法的。
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我妈,也就是我家里的“江湖女郎中”建议我先从水中的运动开始,因为水里阻力比较大,可以事半功倍,而且在水里做运动,由于浮力的原因,我的身体受到的伤 害也就相对会减少,如果我拖着肥胖的身躯去跑步的话,每一次重重地踏在地面上产生的震动对我的脊椎造成的伤害绝对不会小的。哎,胖就是麻烦,就连减肥所选 择的运动都有局限,如果这次减肥成功了,我一定不会允许自己胖回去的。水里的运动吗?可是我连游泳衣都没有??
中午12点的时候,我的肚子已经开始饿了,但是我没有像往常一样去新世界商场的美食街解决温饱问题,而是走到一家零食店,买了一瓶罐装的无糖酸奶,500 毫升的那种。不得不说的是,原来任何事情都是要付出代价的,比如说,为了摄入的热量可以少一些,我被迫地选择了无糖酸奶,味道上就注定要大打折扣。乳酸菌 啊,促进肠胃蠕动,有助于排出宿便,清理肠胃。好吧,为了这些,我也将就了,不够甜就当酸奶本身就是没有味道的,就当世界上本来就没有蜂蜜酸奶这回事。
去商场里买游泳衣,整个购物的过程中我都没有敢正视售货员的眼神,我怕,我怕看到那些隐藏在眼神背后的笑意,也怕自己看到那不屑和鄙夷之后,会再一次的因 为自暴自弃而放弃减肥。我甚至没有去挑选花色,只是拿了货架上面标注着最大号码的那一件,低着头跑向收银台,低着头付钱,低着头快步地离开商场。
可能是因为第一天减肥有决心吧,我晚上竟然只吃了一个西红柿就算吃了晚饭。老妈笑着跟我打赌说我坚持不过一个星期就会放弃的,老爸更是不靠谱,晚饭的时候不停地夹着一块肉在我鼻子前面晃来晃去地诱惑我,真阴险!
减肥的第一天,算得上是没有什么痛苦的第一天。不过现在肚子开始有点饿的感觉了,还是去做我计划中的另外60个仰卧起坐,然后赶快趁着没有饿到受不了之前就去睡觉吧,至少我“自欺欺人”的认为,睡着了就不会觉得饿了。
减肥的第一天,充满希望的第一天。
关键词:仰卧起坐+游泳
6月26日
可怕的食欲
腹肌昨天早上被拉伤了,我没有办法再做仰卧起坐,终于在龇牙咧嘴地做了20下以后宣布放弃了。既然不做仰卧起坐,至少要找一样其它的运动来代替早上的运动 呀。于是我想到了做踢腿,听说往后面踢腿除了能减大腿的肉还可以瘦臀部,不知道是不是真的。尝试着每条腿都踢了200下,居然也能让我冒汗。不过我想冒汗 的原因不一定是我选对了运动,而有可能是因为我太胖了,胖人随便运动几下就会出汗吧。
从花园里回到屋里,老妈和老爸已经在餐桌前吃早餐了,我走过去,习惯性地伸手要拿鸡蛋来吃,都送到嘴边了突然发现老爸正不怀好意地看着我笑,估计他就是等 着看我禁不住诱惑破戒的一幕吧。我把鸡蛋放回到了盘子里,对老爸说我是一时之间的习惯动作,本来不想吃的,他说如果有下次,我肯定忍不住的。不知道,但愿 我可以一直忍住食物的诱惑。 免费获取郑多燕减肥操全套视频教程请加QQ：858981566
自从早上起来忍了吃鸡蛋的冲动之后,一整天看到吃的东西就都想吃,也不知道哪里来的那么强的食欲,应该是因为已经两天没有吃过正常的一日三餐了,中午都是 喝无糖的酸奶,晚上靠西红柿过活。我自己告诉自己,食欲是正常的,没有食欲就变成厌食症了。只是自己也承认,要忍住食欲不吃东西,真的是很痛苦的一件事 情。
我对老妈说我腹肌疼做不了仰卧起坐了,我妈说应该一直坚持,不然如果休息到不痛了,再开始做就又会疼的,现在忍住了疼坚持下来,过几天以后就不会再疼了。 想了想老妈说的不无道理,于是就又一次回到床上开始龇牙咧嘴起来,不过今天的仰卧起坐是分4组完成的,每次25个,否则的话,我一定会疼到哭出来。去办了 游泳卡了,明天就打算开始做更多的运动了,我要不断地加大自己的运动量,这样才能减得更快更多。不知道我算不算是在和时间比速度,只是知道自己真地好想在 冬天来到之前穿着裙子去沙滩上看日落。刚才听到冰箱响了,看看表已经凌晨一点了,不用想肯定是老爸肚子饿了在找东西吃。如果是以前的话我肯定是打开房门冲 到厨房和老爸一起整些东西来吃,心情好还可以一起喝点小酒。但是这次不行了,我只能隔着房门听着厨房里传来的炒菜声音闻着香味吞口水了。
厨房里曾经安静了一下,那大概是老爸在等我出去吃东西,等了一阵子觉得我这次是玩真的了,才开始吃了起来,真不厚道,竟然不和我并肩作战共进退。
早上称体重的时候发现轻了一点点,很开心,虽然那点分量上一次厕所都可以减得下去,但是还是很开心有成效,因为这让我又有更大的信念要坚持下去了。
减肥,才刚刚开始,我还要继续坚持。
关键词:踢腿+仰卧起坐
西红柿+酸奶→轻了一点点
6月27日
尝试着做更多运动了
今天,在我的个人历史上,将被称为“金猪入水日”!
妈妈说得对,仰卧起坐真的对我的脊柱和腰骨产生了比较不好的影响,虽然说没有断掉,但时不时地会隐隐作痛,所以决定这个运动项目留到体重轻一点的时候再 做,还有跳绳,也被老妈否决掉了。于是,我今天早上只能围着我家附近的几座楼跑了两圈算是做运动,其实什么运动都好,只要我能出汗就成。
虽然不健康,但是我已经省掉了一日三餐中早餐的环节了,因为这是一天当中最容易被我放弃的一餐,失去了也不会觉得太痛苦。而且我侥幸地想着只有减肥的时候才不吃早餐,应该不会死人的。等我减肥完了,一定恢复正常的健康饮食结构。
天天去买酸奶,这两天已经跟家门口便利店的阿姨混熟了,连续每天去她那里买酸奶喝,我一进去,她就递了一瓶无糖的酸奶给我,让我很是感激,她会记得客人的 习惯,是一个很有心的生意人。今天要去东单游泳馆,我终于要去游泳了!在我的记忆里面,上一次游泳应该是在我初中2年级114斤的时候了,从那以后我就再 没有敢去游泳过。
之所以会选择离我家很远的东单游泳馆,因为那里的更衣室可以找到别人看不到你的角落单独换衣服,这样就不用担心我一身的肉肉被别人看到了。这年头就是这 样,身材好的不怕被人看,身材不好的才会遮遮掩掩。我在一个僻静无人的小角落里换上了游泳衣,那天买的时候我没敢试,怕被人笑,谢天谢地我竟然没有买小, 穿在身上正好可以绷得住。
我来到了游泳池边上,做下水之前的准备活动,忽然身后传来了一个女人的声音:“宝宝你快看啊,那个大胖子多胖啊,以后你可不能这样,不然妈妈不要你了。” 我真替那个女人的小孩子悲哀,在这样的教育下成长,她将来能是什么有素质的人吗?我想发作又无可奈何,别人说的是事实,我是胖,我是一个大胖子,我什么也 做不了,维护不了自己的尊严,我唯一可以做的就是减肥,一定要成功地减肥。我要让所有看不起我的人吃惊;我要比她们还瘦,看那个时候她们还有什么资格看不 起我。其实,活在这个世界上谁都不该看不起谁。
因为自己很胖,怕很剧烈的运动我会受不了,所以我今天给自己的计划是在30米的游泳池里游20个来回,也就是1200米。本来以为应该是很轻松的事情,结 果才游了不到200米就投降了,坐在岸边休息了10分钟才喘过气来,不过我这个人脾气就是这样,制定了的目标一定要达到,休息之后继续游,反复这样几次之 后,终于完成了运动计划,收工回家。
晚上回到家里,把白天在游泳馆的事情告诉了老爸,老爸说没关系的,那女人从小就这么教育她的小孩,等她小孩大了,她老了的时候,一定不会有个孝顺孩子的,说不定她小孩还嫌她老来发福太胖不要她呢!我笑了,我知道爸爸是想逗我开心,但是想到这事情心里真的会难受。
变瘦,还有多远的路要走??
关键词:开始游泳,1200米!
6月28日
还有多久才能成功?
关键词:饿醒 继续游泳
今天是减肥的第四天,早上醒来的时候,我意识到自己其实不是自然醒的,因为没有人会在早上4点10分就自然地睡醒。而我的肚子发出的不争气的咕咕声也很明 显地告诉了我,我是被饿醒的。翻了一个身,想继续睡,却发现自己无论如何都没有办法入睡了,看着窗外的月亮,我忽然觉得月亮看起来很像一个金黄的鸡蛋煎 饼,不禁问了一句:“月亮,你可以给我咬一口吗?”没办法只好下床上网和加拿大的朋友聊天。他们问我为什么这么晚还不睡觉,我说,睡了,但是饿醒了。他们 又问我为什么不吃饭,我说我要减肥,几乎没有一个人相信我可以坚持下来。算了,不信就算了,等我做点样子出来给你们看看,虽然我现在也不知道自己能不能成 功。
终于熬到了早上5点多,离我正常起床的时间还有1个小时,于是我在老爸来敲房门喊我起床之前就做完了仰卧起坐,然
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我发现自己开始减肥到现在,家里和我唱反调最多的就是老爸,最会说风凉话的也是他。当他和老妈看到桌子上的早餐的时候,老妈是感慨着女儿这么多年没有白 养,出国上学这么久都记得自己爹妈爱吃什么,而老爸则是一脸狐疑地问我怎么今天良心发现给他们做早饭。我说饿醒了,起得早,所以就做了。老爸就开始在那边 幸灾乐祸地哈哈大笑,然后对我说:“看来你减肥还是有好处的,起码我不用以后那么早起去买早点了,以后咱家的早点都交给你了阿!减肥好啊,减肥真的挺好 的,哈哈??”其实老爸应该庆幸他是我老爸,如果他是一个陌生人的话,他这番十分欠扁的风凉话一定躲不过我的“无敌铁拳”。
靠着早上陪爸爸妈妈吃早餐时闻到的那点香味,终于撑到了11点,整理好房间我就出门去了。今天的运动是水下跑步。中午在小区门口的便利商店买了一杯无糖的 酸奶,今天换了一个牌子,发现同样的价格,容量却少了100毫升。如果是以前,我可能会换回500毫升装的那个牌子,因为比较划算,而现在,反而觉得也 好,这样可以少吃一点,又可以减得多一点。
从家里到东单游泳馆,真的可以说是长途跋涉,坐车至少要半个小时。我特地在离东单还有3站的地方下车,然后步行了3站地到游泳馆,一来消化消化食物,二来多消耗一些热量。
到了游泳馆,我换上了游泳衣,用一块大浴巾裹着自己肥胖的身躯来到了泳池边上。中午1点的时候,游泳馆里没有什么人,因为利用午休时间来运动的上班族都回 去上班了,而放假在家的学生一般都是等到下午3点的那一场才会来。我四周看看,确定没有人注意我的时候用最快的速度钻到了水里。没有做准备运动,没有适应 水温,因此没有到3分钟,我就脚抽筋了,在岸上揉了好久才恢复过来。当然,是在很多人的注视下,我的肥肉啊,被人看光了,真丢人,唔唔唔??
重新做了准备运动,再一次下水,我拼命地跑了起来,在水下跑步其实就是原地跑,只不过因为是在水下,所以不觉得很累,就有耐力坚持跑的时间长一点。我每 15分钟休息2分钟,然后再跑15分钟,如此这般进行了6组。跑的时候,听到从我旁边经过的人在偷笑。笑吧,我习惯了被人嘲笑了,胖怎么了,周围起了大水 花又怎么了,你们给我等着,早晚有一天我穿着比基尼来游泳,鄙视死你们这几个有小肚子不敢暴露的家伙。闭上眼不去看别人嘲笑的嘴脸,掩住耳朵不去听那些轻 蔑的笑声,就那样闷头跑着,希望自己能像《瘦身男女》里的郑秀文那样一路瘦下来。可能是在水里运动所以没什么特别的感觉,运动完以后一上岸,马上觉得自己 的双腿十分的酸痛无力,估计明天早上起床有我痛的了。
回到家里吃了一个小一点的西红柿,我是慢慢地吃慢慢地品,因为吃了它之后,晚上就不可以再吃东西了。
减肥,还有多久才能成功?
6月29日
只有酸奶的1天
早上,我又一次被饿醒了。只不过今天比昨天晚了一些,我在想这也许是好事,因为自己已经被饿习惯了。
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蜕变，日记篇三：心得日记
我不喜欢把话说的太直白，总希望用简而短的精句传达心境。
我喜欢即时把手机收到的和发出的短信删了。
人所谓烦忧，实乃搞不清自己是什么。
外表多纯真，内心多疯癫。
现阶段真是一个分岔路口，选择什么都有可能。
想法不够坚定，意志不够强悍，耐压不够磨练，工作上总有周期性的颓废、泄气。 明明跟自己说好就目前这样吧，不久，又想着未来该怎么样；该重新选择还是坚守 阵地，不觉间有了“错失综合症”，谁有谁都纠结。
肥沃的土壤一直在等待爱的雨露的滋润，已等了二十几年。
不怕多忙乱，知道忙什么心里就有一个底；允许把房间搞得多紊乱，但到了一定的 时间后就会把它整理好；允许一段时间里多么挥霍，过后总会有一段约束拮据来
补偿。
不怕多吃亏，知道想要的没失去就好；邻居通过自家土地铺设排污管到大路外，家 人很是愤愤不平，何妨不如此想：让邻居欠我们，人情世故，以后好说话。
买了可爱的本本，踌躇满志，却难以入手。
过去的都是美好的，因为不可回头；过去的不能多沉湎，因为会人格歪曲。回忆伤 身，多想消灭掉血液里的这些不良基因。
不单纯，不专注，难成事；要修炼一种武功心法秘诀，专注到绝情！
嘿，不要手机和电脑，你会怎么过？闲暇之余，试着活在信息真空地带，更容易
发现自己是谁。
其实声称简单的人想过简单的生活，一点也不简单。
无法让自己产生哪怕一点点灵感和创造性的工作岗位，是自己失职还是真的不合适 后知后觉，自己已然是一个马克思辩证唯物主义者。
20120422
现在的电信、联通办理宽带业务非要捆绑手机消费，且告知若要拉网线上网就只能这样，没有其他消费套餐。这真不多让人多反感??
怪不得那些个体宽带运营商应运而生，还真值得支持。这对那些每个月的理想上网费用为五六十元，使用时间不定且不长的消费者特别适合。
现在的营销方法真的要越来越来细才好，这才符合大众需求
广州恒大这次泰国之行有三种结局：1.滑铁卢搬的输球，惨烈地出局，然后的媒体评论是这样的：穆里奇、孔卡双双缺席，帅位传言，强力外援即将来临引致球队微妙变化，大环境是中国足球正经历一场审判，是在动荡蜕变期，想有好成绩那是不可能；2.全力以赴，双方咬牙切齿却不得不接受平局，然后被日韩算计，中泰携手出局。媒体评论是这样的：这是恒大的亚冠处子秀，一场定英雄的重压之下踢成这样已经实属不易3.四平八稳地踢下去，轰轰烈烈地赢下来。媒体这样评论：重压之下意志得到升华，严惩孔卡是正确的，不靠穆里奇也能赢球??
根据我这几年看中国足球外战的经历和总结的规律，最后的结局就是第一种，至少这规律在目前可预见的几年还适用??
然后又是艰难而屈辱地重新启程。20120507
每个周末总想着回番禺的宿舍呆着，我一个人有时候其实还真不寂寞，而且挺喜欢的生活。
传统的理发店的理发座位是并排一条直线设置的。今晚一个人闲逛在江燕路看见一个时尚理发
店的座位是错乱有致地一个一个独立于一个空间，且根据其多边形的空间看似凌乱但合理地布置，咋一看去，煞是一道非主流地风景线??理念多重要，创意应运而生！
不能怪爸，跟着他，什么锐气、个性、菱角都被磨破了。只感觉如果不顺着他，那是一种天大的不孝啊。20120514
冷淡得冷酷，沉默起来就一根筋，什么想法都有，邪念歪念狂想妄想丛生。也很懊恼自己，为啥正气理念不牢固，每隔一段时间总有沉沦的念头抬头；在其他人看来，还真难以相信我有此举动。
为啥总有一份伤感惆怅，身边熟悉、见过的人当某一天离自己而去，就算是从不曾说过话的认识的人某一天以后不再见面了，那种莫名的伤悲总会油然而生，或许，内心总抱着一种情愫，人生太短，身边的人不断地变换流逝，那是生命在燃耗！最近，亿程已有好多人离职，曾经以为多有企业凝聚力和吸引力的公司也不过如此，总有这样那样的的瑕疵，建立起来的依托感顿然飘摇，不完美的现实也让自己失去一份美好的信仰。
城市里上下班高峰期，是冷漠的人相互零距离接触的时刻。拥堵的那一刻，恍惚间意识到坐着私家车或公家车或商务车上下班，那真是一种身份的象征。
人心无畏，事不再可怕。面对危难，有一份技巧，一份信念，一份力量，便胜却危难。
我可怜的妹妹，我该如何拯救你。当父母连和你坐下来交心说一两句话的机会都没有，更何况去影响你的行为呢。其实，该可怜的是我们家薄弱的交流氛围。
人不能老想着还没有得到什么，要多想想目前拥有什么，这样就不会很彷徨，不知所措。 所以，就算工作平淡，无所变化，是不是也可以这样解释，安抚自己？
目前现在打算更换一台新的时尚的手机，买一双既似正式又可休闲的鞋子，买一套衣服，换一副眼镜，??这看似简单的消费需求，却搞得我很复杂。
我是一个能用即用的人。眼镜、手机都是08年买的，还可以正常使用，钱包是07年入学家人给的，即使老化，仍在使用??感觉我不容易放弃旧的，是不是要干脆点。
现在工作，看似安稳，实际收入不高，一直在掩饰这个问题，在没有对比的情况下。现实是这样的工作有没有出息，工资能不能提升是一个无法回避的问题。我这个人真的是感性大于理性，潜意识里总宁愿活在自我的理想主义里，譬如为了某种信念追求，物质追求可居于其次。 周围的朋友、同学差不多都有着比我高的收入水平，对自己真的是一个刺激啊，在内心里成了除开婚姻的另一大压力。每天勤勤恳恳地上下班，努力地告诉自己会有回报的；实质殊不知这和花钱买彩票等待中奖的心态无异。我们是要很善良地活着，渴望目前拥有的工作会有理想的改善，可是现实你花去了无数的月份。
我也只知道，生活不仅仅是高工资；高工资的人也有另一面的烦恼和压力。但人活在当下，就算挣得不是最多的，也要混个中等阶级，才不至于落在下游被嘲笑。
日子片段记忆备忘录：6月22号到25号，回家。过去的五年，每次回家无非就是春节将至，此次只是端午年中。新房子建好，第一次在家过夏天。22号，摘花生；23号，上午，拜祭做饭吃，下午，全体到园田摘花生；24号，到岭门辗转沙琅参加婚礼；25号，晨曦上午，到园田摘花生，给外公200元的红包，中午乘车到广州。
这是一个热门手机，时尚潮流，无法躲。狠下心来买台装横门面。其实也是观念的转变，不必固守先前的不放。人生总得变化，劳动首先是为了自己的生存消费。