大部分医生认为：在一周的生理周期里，人体组织工作效能会发生明显的变化，既表现在体力上，也反映在智力上。一般说来，星期一这天能力最低，之后逐渐恢复。 星期一大家都在应付堆积了两天的工作，42?的职场人士不希望自己在星期一被打扰。如果这个时候你去拜访客户往往会碰一鼻子灰。
东京某医科大学的研究表明，周一的血压比一周当中的任何时候都高。据某医院门诊部统计，星期一心脏病的发病率比平时高33%，就诊的人数通常比其他日子平均多出10%至20%。
调查显示，周二工作效率最高，产出最大。
对3000名白领展开调查显示，周二11时45分为他们的压力峰值点。约20?的受调查对象周二会加班到深夜以弥补之前未完成的工作。
周三是一周的转折，延续了周二的忙碌，周三职场人士完全适应了忙碌的工作状态，周三的职场人士可以和“超人”媲美。周三的精力最旺盛，且思路活跃最具创造性。这一天是制定战略、开展“头脑风暴”的最佳时间。在处理两天内部事务之后，在周三人们或许更希望和外界做一种交流以达到平衡。
周四，人的顺从性最高，最好说话、比较通融，这种时候去找客户，客户向你妥协也最有可能。
到周五了，你不妨留意一下，这一天里你完成的工作，在数量、质量上是否比平时都要高一些？在平时看来有些头疼、棘手的事情，在这一天里却比较容易展开。