失恋日记篇一：失恋后应该这样做——写一篇失恋日记
失恋后应该这样做——写一篇失恋日记
分手过后，无论多么坚强的人，都很难从失恋的阴霾中解脱。内心伤痛，一刻不停歇的思考过去，甚至喘不上气来……很多失恋的人，在失恋初期都有这样的表征，内心沉重，如何才能发泄心中的悲痛呢？ 写一篇失恋日志，就是一个不错的选择。如果你有太多的话语，但是找不到人倾诉；若是你有太多的痛苦，很难让自己发泄出来，那就写一篇失恋日志吧。一篇日志能够帮助你发泄不满，解脱不少的痛楚。
失恋日志内容写什么呢？
当然是写自己最想说的话，把自己大脑中一直所想，全部写在这篇日志里面吧。把自己对于感情的看法，对这段情感的经历，还有自己所有想说的话，以及接下来的打算，全部写进日志中，这样可以很有效的帮助自己调节心情。
在失恋日志中，可以回忆这段感情的经历，无论是美好的经历，还是不愉快的过程，只要你心中能想到，那就统统写出来吧。从你们相知到相爱，一直写到闹矛盾，最终分手……
也许你说，我很难做到这些，因为即使争吵给我带来痛苦，但是现在回忆美好让我更加悲伤。 请让自己坚强，若是一直在回忆中，为何不试着都写下来呢？
一边写一边哭，其实同样是一种发泄的过程。写下属于你的失恋日志，在心中告诉自己，这是最后一次肆无忌惮的回忆过去了。
当你写完这篇日志，代表着你对于过去的一种告别。即使过去很美好，但是这些已经与你无关。你写失恋日志，要的就是把这些回忆，无论美好与否，统统的放入日志中，同样也是封存到自己的记忆中，不再去触碰，否者这将对你是一种伤害。
在日志的内容里面，还可以写写自己想说的话。
对于这段感情，无论留恋与否，你都应当意识到，这已经是过去式了。
所以，把这次感情当做是一种经历吧，一种让自己感情观变得更成熟，让你明白如何珍惜如何去爱一个人的经历。
当然，在日志的最后，不妨写出自己对于未来的打算。过去最大的意义，是提醒我们不再想回到过去。 所以，还是借助过去，帮助自己来展望未来吧————
想想未来，需要自己有什么样的感情观念；
展望一下，看看自己在失去了爱情后，还有哪些更加值得珍惜的事情……
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总之，写出一篇失恋日志来，要的不是让自己痛苦，更不是让自己沉溺于悲伤，而是让自己面对新的生活。。
其实，一篇失恋日志，虽然有着对昨日的不舍，但是写日志，是告诉自己过去的已然过去。可能过去很美好，但是只有把美好的记忆珍藏，才能彻底忘掉失恋，告别过去。
所以，如果在失恋后，还是一直想着过去的美好，还是无法从失恋中解脱出来的话，就写一篇失恋日志，让自己迎接更美好的生活吧！
本文摘录自PUA挽回学院。更多关于失恋治疗、挽回情感的原创文章，可登陆挽回学院网站阅读查看。希望你能早日走出失恋的伤痛，看清自己未来的路。
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失恋日记篇二：可以通过写失恋日记走出痛苦
可以通过写失恋日记走出痛苦
分手过后，无论多么坚强的人，都很难从失恋的阴霾中解脱。内心伤痛，一刻不停歇的思考过去，甚至喘不上气来……很多失恋的人，在失恋初期都有这样的表征，内心沉重，如何才能发泄心中的悲痛呢？
写一篇失恋日志，就是一个不错的选择。如果你有太多的话语，但是找不到人倾诉；若是你有太多的痛苦，很难让自己发泄出来，那就写一篇失恋日志吧。一篇日志能够帮助你发泄不满，解脱不少的痛楚。
失恋日志内容写什么呢？
当然是写自己最想说的话，把自己大脑中一直所想，全部写在这篇日志里面吧。把自己对于感情的看法，对这段情感的经历，还有自己所有想说的话，以及接下来的打算，全部写进日志中，这样可以很有效的帮助自己调节心情。
在失恋日志中，可以回忆这段感情的经历，无论是美好的经历，还是不愉快的过程，只要你心中能想到，那就统统写出来吧。从你们相知到相爱，一直写到闹矛盾，最终分手……
也许你说，我很难做到这些，因为即使争吵给我带来痛苦，但是现在回忆美好让我更加悲伤。
请让自己坚强，若是一直在回忆中，为何不试着都写下来呢？一边写一边哭，其实同样是一种发泄的过程。写下属于你的失恋日志，在心中告诉自己，这是最后一次肆无忌惮的回忆过去了。
当你写完这篇日志，代表着你对于过去的一种告别。即使过去很美好，但是这些已经与你无关。你写失恋日志，要的就是把这些回忆，无论美好与否，统统的放入日志中，同样也是封
存到自己的记忆中，不再去触碰，否者这将对你是一种伤害。
在日志的内容里面，还可以写写自己想说的话。
对于这段感情，无论留恋与否，你都应当意识到，这已经是过去式了。
所以，把这次感情当做是一种经历吧，一种让自己感情观变得更成熟，让你明白如何珍惜如何去爱一个人的经历。当然，在日志的最后，不妨写出自己对于未来的打算。过去最大的意义，是提醒我们不再想回到过去。
所以，还是借助过去，帮助自己来展望未来吧————
想想未来，需要自己有什么样的感情观念；
展望一下，看看自己在失去了爱情后，还有哪些更加值得珍惜的事情……
总之，写出一篇失恋日志来，要的不是让自己痛苦，更不是让自己沉溺于悲伤，而是让自己面对新的生活。。
其实，一篇失恋日志，虽然有着对昨日的不舍，但是写日志，是告诉自己过去的已然过去。可能过去很美好，但是只有把美好的记忆珍藏，才能彻底忘掉失恋，告别过去才能更好的挽回爱情。
所以，如果在失恋后，还是一直想着过去的美好，还是无法从失恋中解脱出来的话，就写一篇失恋日志，让自己迎接更美好的生活吧！希望你能早日走出失恋的伤痛，看清自己未来的路。
失恋日记篇三：挽回之失恋日记
挽回之失恋日记
导读：失恋后，你有写过失恋日记吗？我们一起来看一个女生的失恋日记，或许她的日记能写出我们某些人的心声。分手后还能做朋友吗？
失恋第一天
从你说分手的那一刻起，好想从这个世界消失，不愿再见任何人，只
不知道什么时候天色已黑，告诉自己睡吧，也许这只是一场梦，梦醒之后一切还是像昨天一样。夜里醒来几次，人终究是难以欺骗自己的，想着白天你的各种欺骗，想着你和那个女生打电话的通话记录，哭了 最后哭着睡着了
失恋第二天
失恋第二天 一大早醒来 咪到九点半起 感觉屋里闷 于是出去透气 之后做饭 精神恍惚似的 明明刷过牙了 却又去拿牙缸 还好回过神来 会莫名的流眼泪 像阵雨一样 没有征兆 吃不下饭 但肚子是空的 只能像倒垃圾一样硬往嘴里塞 干呕 就喝水 只要咽下去就不会饿 晚上看直播生活 什么都看不进去 其实我现在能理解你跳河那个朋友的心情了 当时还说他傻 因为事没发生在自己身上 五十不笑百步而已。
失恋第三天
又熬过一天 想着从前原本以为你白天上一天班就很累了 晚上玩游戏可以放松放松 我没
有去太多打扰你 让你陪我聊天 就是怕你烦我 其实我多没意思 没意思到在被窝里听收音机 也合计与其两个人都无聊 还不如我一个人没意思 上次生气就是因为你玩游戏 我跟你说话 你晚回答 我就无理取闹 我知道错了 我都改了 可是却看到这样的结果 那个女生没给你qq 所以你现在连qq都不上 不知道如果她给你了 是不是你还会告诉我你在游戏 但事实你在跟她聊的热火朝天呢 我那天没听到你一句解释 全是欺骗 你原来在群里对你同学说你没对象 就是在为这个人做铺垫啊 你也确实铺的很成功 想想我当时生气还是有理由的 我在伤心什么的 你也体会不到 而是跟她在开心的聊着。还是算了。
失恋第四天
今天感觉好多了 只是一个人的时候 眼泪还是会忍不住掉下来 然后又偷偷地擦干 不想别人看到我的脆弱 我希望我在他们心里永远是那个坚强乐观的女孩子
失恋第五天
偶然间看到你和另一个女孩子在一起 虽然没有牵手 但是还用详说吗 心很痛
中午接到姐姐打来的电话 说妈妈胃溃疡 突然感觉父母老了 相比爱情 我不是还有亲情吗
结语：失恋后感到痛苦不堪感到从所未有的孤单都是失恋后的自然反应，但要相信这仅是一时的，每个人都是可以从失恋中走出来的。